الفطائر، تقليديا، هي حالة حلوة. شراب. سمنة. ربما تحصل الفاكهة على حجاب إذا أصبحت الأمور طموحة. يكفي أن نقول أن هذه الوصفة لم تحصل على تلك المذكرة. لأنه عندما تقوم بإحضار Quest Dill Pickle Protein Chips إلى المزيج، يتغير كل شيء – بروتين لذيذ، منعش، مقرمش، وهزاز أكثر مما يمكن أن تحلم به معظم الفطائر. فجأة لم تعد تصنع الفطائر فقط. أنت تعيد اختراع فكرة الوافلدوم بأكملها.
تحقق من الوصفة الكاملة أدناه:
معلومات غذائية
شبت مخلل بسكويتات الوفل البروتينية
الغلة: 2 حصص | حجم الحصة: 1 وافل
سعرات حرارية: 470 | بروتين: 30 جرام | سمين: 36 جرام | صافي الكربوهيدرات: 6 جرام
إجمالي الكربوهيدرات: 9 جرام | سكر: 1 جرام
مكونات
شبت مخلل بسكويتات الوفل البروتينية
-
3 بيضات
-
2 ملعقة كبيرة عصير مخلل
-
¼ كوب + 2 ملعقة كبيرة دقيق اللوز
-
1 كيس رقائق بروتين كويست مخلل الشبت، مطحونة ناعماً
-
نصف كوب من جبنة الشيدر المبشورة
-
½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر
الطبقة:
طريقة
-
في وعاء، اخلطي البيض وعصير المخلل ودقيق اللوز ورقائق كويست شيبس وجبنة الشيدر ومسحوق الخبز.
-
قم بإعداد ماكينة صنع الوافل باستخدام رذاذ غير لاصق وقم بتشغيلها على نار متوسطة إلى عالية.
-
قم بطهي نصف كوب من خليط الوافل في المرة الواحدة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً، لمدة 3-5 دقائق تقريباً. يصنع 2 وافل كبيرة.
-
يُمزج شراب القيقب وزيت الفلفل الحار معًا ويُسكب فوق الفطائر. يُختتم بالبقدونس الطازج ويُقدم.
