غطس عميق في مدى الانتباه المتقلص
استكشاف الآثار السلبية للتكنولوجيا في فترة الانتباه
وفقًا لدراسة أجرتها شركة Microsoft Canada ، فإن مدى انتباه البشر أقصر من الأسماك الذهبية. في العالم المعاصر ، يرتبط كل شخص بطريقة ما بالتكنولوجيا ، في الغالب بهاتف ذكي. أصبحت الهواتف الذكية ضرورة تكمن في قمة هرم البقاء. لن ترى أبدًا أي شخص في موقف الحافلات أو في محطة سكة حديد ينتظر بصبر رحلتهم. بدلاً من ذلك ، سيكونون على هواتفهم ، يتحدثون أو يتصفحون. هذا شعور طبيعي ، متوقع حتى ؛ لقد تم نسيان الوقت الذي يبدأ فيه الناس محادثة مع الغرباء ، وتبادل أجزاء من اللطف. هذا يؤدي إلى عزل المرء عن مجتمعه. بالتدريج نبتعد عن الواقع. نجد أنفسنا محاصرين في زاوية في غرفة مليئة بالناس.
كيف يتم تقليص مدى انتباهنا؟
كشفت دراسة أجرتها المجلة الأمريكية للطب الوقائي أن الأشخاص الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا بشكل أكبر يشعرون بالعزلة الاجتماعية. تشير دراسة أخرى أجراها الدكتور جان توينج في عام 2020 إلى أن هناك زيادة في حالات الاكتئاب وإيذاء النفس والانتحار بين الشباب الأمريكيين بسبب زيادة استخدام التكنولوجيا. الاستخدام المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي لفترات قصيرة من الوقت ، مثل الانتظار في طابور في سوق البقالة ، يجعلنا نعتمد كليًا ، مما يقلل من فترة انتباهنا.
وسائل التواصل الاجتماعي ليست هي الجانب الوحيد من التكنولوجيا. تتيح التكنولوجيا للأشخاص القيام بمهام متعددة. يمكنك القيام بأشياء مختلفة في وقت واحد ، فقط من خلال الجلوس أو الوقوف في مكان واحد. يمكن للعديد من الأشخاص تحرير مستند من منازلهم المريحة في قارات مختلفة. هذا ، مع ذلك ، بقدر ما هو مفيد ، يقلل أيضًا من مدى انتباهنا. طوال اليوم ، يتعرض الشخص لحمل زائد من المعلومات ، سواء كانت أخبارًا أو معلومات متعلقة بالعمل. تؤدي الأصوات المستمرة للإشعارات إلى تشتيت انتباه الشخص عما يفعله ، مما يقلل من تركيزه. في الواقع ، هذه ظاهرة شائعة حيث يمارس الناس وسائل التواصل الاجتماعي أو التخلص من السموم التكنولوجي لزيادة تركيزهم. يتضمن ذلك عدم استخدام أي تطبيقات أو وسائط اجتماعية لفترة زمنية معينة.
أدى الاستخدام المستمر للأجهزة المحمولة أيضًا إلى ظهور متلازمة في محيط الرؤية ، تُعرف باسم متلازمة الاهتزاز الوهمية. كما يوحي الاسم ، يشعر الناس بالهلوسة لأن هواتفهم ترن أو تهتز حتى عندما لا تكون كذلك. يحدث هذا بسبب سوء التفسير من قبل الدماغ وقصر فترة الانتباه ، مما يجعلنا نتفقد هواتفنا المحمولة بين الحين والآخر ، مما يسبب القلق الشديد أو التوتر.
وجدت الدراسة التي أجرتها شركة Microsoft Canada حول كيفية تأثير التكنولوجيا على مدى الانتباه أنه منذ عام 2000 ، انخفض متوسط مدى انتباه الشخص من 12 ثانية إلى 8 ثوانٍ. أجريت الدراسة على 2000 شاب كندي ، حيث تمت دراسة نشاط الدماغ بمساعدة تخطيط كهربية الدماغ. يصادف عام 2000 التبني الواسع النطاق للهواتف المحمولة ، وهو جهاز قادر على استقبال الأشخاص وإرسالهم وربطهم على الفور عبر المحيطات.
فوائد التكنولوجيا
ومع ذلك ، لا يمكننا تجاهل التطورات التي تحققت في كل قطاع بسبب التكنولوجيا. تتم معالجة جائحة COVID-19 بشكل أساسي باستخدام التكنولوجيا ، مع توافر مؤتمرات الفيديو التعليمية والعمل عن بعد. بالإضافة إلى ذلك ، توفر التكنولوجيا أيضًا إمكانات تعدد المهام ، والتي يمكن أن تكون مفيدة وغير مواتية. من ناحية ، يسمح للأشخاص بأداء مهام متعددة في وقت واحد ، ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة تحميل المعلومات وانخفاض التركيز بسبب الانحرافات المستمرة.
خاتمة
يعد تأثير التكنولوجيا على مدى اهتمام الإنسان ورفاهيته موضوعًا يستحق المزيد من الاستكشاف والاهتمام. من المهم إيجاد توازن بين استخدام التكنولوجيا لفوائدها وتجنب عواقبها السلبية. تم إنشاء التكنولوجيا كمساعدة للبشر ، وبدلاً من ذلك ، أصبحت ضرورة. تلعب الإشعارات المستمرة ، والحمل الزائد للمعلومات ، وعدم ملاءمة البيانات المقدمة ، والإعلانات المستهدفة ، دورًا في تقلص مدى انتباهنا.
