عادةً ما تظهر الكعك مع طاقة صقيع كبيرة ولا تهتم على الإطلاق بأهدافك. مع احترامي، ينتهي الأمر هنا. يتم غمس هذه الكعك الناعمة المصنوعة من زبدة الفول السوداني في الشوكولاتة الغنية وتنتهي بكعك كويست بزبدة الفول السوداني المفروم للحصول على ترقية حلوة تبدو غير ضرورية على الإطلاق بأفضل طريقة. حَلوَى؟ بالتأكيد. ولكن مع وجود البروتين في المزيج، تصبح هذه الدفعة أصعب قليلاً. التزجيج لامع. الملمس النخبة. فهمت وحدات الماكرو المهمة.
تحقق من الوصفة الكاملة أدناه:
معلومات غذائية
كعكة زبدة الفول السوداني المتجمدة
الغلة: 14 حصة | حجم الحصة: 1/2 دونات
سعرات حرارية: 130 | بروتين: 5 جرام | سمين: 10 جرام | صافي الكربوهيدرات: 3 جرام
إجمالي الكربوهيدرات: 9 جرام | سكر: 1 جرام
مكونات
كعكة زبدة الفول السوداني المتجمدة
- 1 كوب دقيق اللوز
- 2 ملعقة كبيرة دقيق خالي من الجلوتين (لجميع الأغراض)
- 2 ملعقة كبيرة محلي خالي من السعرات الحرارية
- نصف مغرفة من مسحوق بروتين ميلك شيك الفانيليا كويست
- ½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- ¼ ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- ¼ ملعقة صغيرة ملح
- 1 بيضة
- 1 بياض بيضة
- 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني، طبيعية
- 2 ملعقة كبيرة زبادي يوناني 0%
صقيع
طريقة
- سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت، وحضري قالب الدونات مقاس 2.5 بوصة ورشيه برذاذ غير لاصق.
- في وعاء، يُمزج الدقيق، المُحلي، مسحوق البروتين، مسحوق الخبز، صودا الخبز والملح.
- في وعاء آخر، اخفقي البيضة مع بياض البيضة وزبدة الفول السوداني واللبن حتى تمتزج المكونات.
- أضف المكونات الجافة إلى الرطبة وحركها حتى تتشكل عجينة ولا تبقى أي بقع جافة.
- انقل الخليط إلى كيس التزيين واملأ 7 تجاويف للدونت.
- اخبزي الدونات لمدة 16-18 دقيقة.
- بعد أن تبرد، قومي بإذابة الشوكولاتة وزيت جوز الهند معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- اغمسي كل قطعة دونات في الشوكولاتة ثم ضعي فوقها قطع كوكي كويست المتجمدة بزبدة الفول السوداني.

