تساعد الدورة الطلاب على إدارة التوتر والقلق والاكتئاب
مع ضغوط الطلاب ومخاوف الصحة العقلية في المقدمة خلال السنوات القليلة الماضية ، تم توسيع موارد الاستشارة في الحرم الجامعي إلى أقصى حد. وجد ما يقرب من نصف المؤسسات (على الأقل وفقًا لاستطلاع أعضاء جمعية مديري مراكز الإرشاد في الجامعات والكليات) الحاجة إلى الحد من الجلسات الفردية المقدمة مع المستشارين.
تعد جامعة ميريلاند إحدى هذه المؤسسات – ولكن يأمل المسؤولون أن تزود الدورة الجديدة الطلاب بأدوات للمساعدة في إدارة المشاعر السلبية المرتبطة بالتوتر والقلق والاكتئاب بأنفسهم.
العلاج”: تم تطويره بتمويل منحة من مركز تحويل التعليم والتعلم بالجامعة ، ويطلق على الدورة الدراسية ذات الائتمان الواحد اسم U SAD؟ التعامل مع التوتر والقلق والاكتئاب. يجتمع الطلاب مرة واحدة في الأسبوع لمدة نصف الفصل الدراسي ، مما يتيح لهم الفرصة للانضمام بعد منتصف الفصل الدراسي حيث تزداد صعوبة الدورات أو تظهر المشاكل. يوفر كل فصل للطلاب بعض المهارات العلاجية الأساسية ، مثل علامات تحديد القلق أو أدوات إدارة الوقت ، لمساعدتهم على تنظيم العواطف عند ظهور الضغوطات.
الدراسة: تدريس يساعد في حل المشكلات
وجدت مقالة بحثية نُشرت في يوليو 2022 من جامعة ولاية سان فرانسيسكو أن الدورات التي تُدرس حل المشكلات تؤدي إلى تحسين الأداء الأكاديمي والنتائج الإيجابية الأخرى. بعض نتائج الدراسة المحددة:
- الطلاب الذين أكملوا دورة تدريبية بنجاح مع محاضرات وواجبات حل المشكلات حققوا معدلات تراكمية أعلى من أقرانهم ، أعلى بثلاث نقاط مئوية.
- استفاد الطلاب من “الفئات السكانية المعرضة للخطر” تاريخيًا – مثل الطلاب الأقل تمثيلا ناقصًا أو الجيل الأول أو الطلاب المؤهلين من برنامج Pell Grant – بشكل كبير من خلال معدلات تراكمية أعلى والوحدات المكتسبة ومعدلات الاحتفاظ والتخرج.
كيف تبدو الفصول: تعمل الدورة بدون كتب مدرسية أو محاضرات. يشاهد الطلاب مقاطع الفيديو أو يقرؤون المقالات ثم يشاركون في مناقشة أو نشاط في الفصل. المهام الوحيدة هي تأملات مكتوبة تستند إلى المهارات المكتسبة.
قيود الدورة: انت حزين؟ لا يُقصد به أن يكون بديلاً عن العلاج أو الاستشارة. بدلاً من النظر إلى الدورة على أنها جلسة إرشاد جماعي أو مكان “للتخلص من الصدمات” ، يتم تشجيع الطلاب على رؤيتها كفرصة لإضافة أدوات إلى مجموعات أدوات الصحة العقلية الخاصة بهم.
أنشأت هيئة التدريس في ماريلاند الدورة من الصفر لأنهم لم يتمكنوا من العثور على نماذج مماثلة في جامعات أخرى ، وتصميم المحتوى الخاص بهم وأنشطة الفصل والخطط والمبادئ التوجيهية ، كما توضح إيمي مورغان ، الأستاذة المساعدة في برنامج الماجستير في علاج الأزواج والأسرة.
ما هو قيد التقييم: بدأت الدورة في ربيع هذا العام ، لذا لا يزال يتعين على المدرسين في ولاية ماريلاند رؤية آثار المنهج على الطلاب. تخطط مورغان وزملاؤها لجمع البيانات خلال الفصل الدراسي وكتابة مقال لتقديمه في المجلة حول تطوير الدورة التدريبية وتنفيذها وتحسينها.
DIY: بالنسبة للمدارس التي تتطلع إلى نموذج U SAD؟ ، يوصي Morgan باستخدام الموارد الموجودة في المدرسة ، مثل العمل جنبًا إلى جنب مع أعضاء هيئة التدريس أو الموظفين الذين يمارسون الصحة العقلية. كما تقترح أيضًا إبقاء الدورة التدريبية صغيرة حتى يتمكن الطلاب من المشاركة في المناقشة والحد من عرض الائتمان حتى لا تكون مواد الدورة مربكة.
اقرأ القصة الأصلية كاملة هنا.
