موقع الدكتور العتيبي https://dr-alotaibi.com/ علم وتعليم وثقافة Thu, 14 Mar 2024 08:05:21 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 https://i0.wp.com/dr-alotaibi.com/wp-content/uploads/2022/12/بحوثي.png?fit=32%2C32&ssl=1 موقع الدكتور العتيبي https://dr-alotaibi.com/ 32 32 231247282 كيف تكف عن القلق بشأن آراء الآخرين؟ https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%83%d9%81-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%a8%d8%b4%d8%a3%d9%86-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%86%d8%9f/ https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%83%d9%81-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%a8%d8%b4%d8%a3%d9%86-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%86%d8%9f/#respond Thu, 14 Mar 2024 08:05:21 +0000 https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%83%d9%81-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%a8%d8%b4%d8%a3%d9%86-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%86%d8%9f/ ربما يجبر بعض الأشخاص أنفسهم على التصرف بطريقة معيَّنة لنيل قبول الآخرين واستحسانهم، مفترضين أنَّ هذه الأفكار والسلوكات هي جزء من طبيعة الإنسان وشخصيته. يمكن القضاء على هذه الأفكار والسلوكات كاملاً عبر التخلص من المعتقدات الكامنة خلفها، فتختلف هذه المعتقدات من شخص إلى آخر، لكن يشترك جميع الأفراد الذين يعانون هذه المشكلة بميلهم إلى نيل استحسان …

ظهرت المقالة كيف تكف عن القلق بشأن آراء الآخرين؟ أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>

ربما يجبر بعض الأشخاص أنفسهم على التصرف بطريقة معيَّنة لنيل قبول الآخرين واستحسانهم، مفترضين أنَّ هذه الأفكار والسلوكات هي جزء من طبيعة الإنسان وشخصيته.

يمكن القضاء على هذه الأفكار والسلوكات كاملاً عبر التخلص من المعتقدات الكامنة خلفها، فتختلف هذه المعتقدات من شخص إلى آخر، لكن يشترك جميع الأفراد الذين يعانون هذه المشكلة بميلهم إلى نيل استحسان الآخرين لتعزيز شعورهم بالقيمة الذاتية.

يبحث المقال في أصل هذا الاعتقاد الخاطئ وكيفية تشكُّله وترسُّخه في العقل البشري.

أصل المعتقدات السلبية:

يشكِّل الفرد معتقدات سلبية عن نفسه خلال مرحلة الطفولة؛ لأنَّ معظم الآباء يتوقعون من أطفالهم الصغار التصرف بنضج ووعي يتجاوز قدرتهم في هذه السن المبكرة، مثل التزام الهدوء والتصرف بطريقة معيَّنة لا يملكون فكرة واضحة عنها والتنظيم والحضور في الحال عندما يناديهم أحد الوالدين على سبيل المثال، وينزعج الوالدان ويغضبان عندما لا يلتزم الطفل بتعليماتهما، وهو ما يؤدي إلى شعوره بالنقص، وقد يظن أنَّه يعاني خطباً أو مشكلة ما بسبب عجزه عن إرضائهما.

يحمل الطفل هذه المعتقدات معه عندما يبدأ تحصيله الدراسي ويكبر محيطه الاجتماعي؛ فهذه المعتقدات تتشكل في السنوات الأولى من حياته قبل أن يدخل المدرسة، ويفترض الطفل أنَّه لن ينال إعجاب المعلمين والأطفال الآخرين، ولن يستطيع النجاح في حياته نتيجة نظرته الدونية تجاه نفسه.

تؤدي هذه الأفكار إلى شعور الفرد بعدم الرضى تجاه نفسه والقلق إلى حدٍّ ما، وتستمر هذه المشاعر السلبية حتى يتصرف الطفل تصرفاً يحظى على إعجاب والديه، أو ربما معلمه ويتلقى استجابة إيجابية من محيطه، وهو ما يؤدي إلى شعوره بالسعادة والرضى الذاتي.

شاهد بالفديو: 20 نصيحة لإتقان فن الحديث والحوار مع الآخرين

 

الحاجة إلى نيل إعجاب الآخرين:

يكتفي الفرد بالشعور بالرضى عند تلقي المديح ونيل إعجاب الآخرين في بداية حياته، ثم ما يلبث أن يلاحظ انقلاب مشاعره ونظرته إلى نفسه مرة تلو أخرى بعد تلقي المديح والاهتمام من الآخرين، ويتوصل إلى نتيجة مفادها أنَّ شعوره بالرضى والقيمة الذاتية مرتبط بنيل إعجاب الآخرين.

يتحكم هذا الظن الخاطئ في حياة الفرد ويفرض عليه تحقيق شروط معيَّنة ليشعر بالرضى عن نفسه.

هذا يعني أنَّ رضى الفرد عن نفسه يعتمد على العوامل الخارجية المتمثلة في آراء الآخرين وانطباعاتهم عنه، وهو غير متصالح مع ذاته ولا يدرك قيمته، وتكمن المشكلة في حاجة الفرد المستمرة إلى المديح والثناء ونيل إعجاب الآخرين حتى يرضى عن نفسه، وإنَّه سيشعر بالسخط عندما يرفضه أحدهم أو يزدريه أو يبدي عدم اهتمامه وإعجابه به، وتؤدي مثل هذه المواقف إلى إيقاظ الشعور بالنقص والقلق الذي تشكَّل في مراحل الطفولة.

بالنتيجة تصبح حاجة الفرد إلى نيل إعجاب الآخرين أشبه بالإدمان، فتراه يشعر بالرضى عندما يلبي هذه الحاجة؛ لكنَّها سرعان ما تفقد تأثيرها فيه ويبدأ بالبحث عن مزيد حتى يشبعها من جديد.

يظن بعض الأشخاص أنَّ شعورهم بالرضى الذاتي يعتمد على تأدية الأعمال بحرفية عالية، أو تحقيق النجاح أو زيادة الممتلكات أو الاهتمام بالآخرين، لكن يبقى الاعتقاد الأكثر شيوعاً: “يجب أن أنال إعجاب الآخرين”.

في الختام:

بيَّن المقال أنَّ ميل الفرد لنيل إعجاب الآخرين واستحسانهم يعود إلى المعتقدات السلبية التي كوَّنها في مرحلة الطفولة، ويستعين معظم الأفراد بهذه الطريقة لكي يتخلصوا من مشاعر القلق الناجمة عن هذه المعتقدات.

ظهرت المقالة كيف تكف عن القلق بشأن آراء الآخرين؟ أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>
https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%83%d9%81-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%a8%d8%b4%d8%a3%d9%86-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%86%d8%9f/feed/ 0 24510
كيف يؤثر الإفصاح عن الذات على العلاقات؟ https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%a4%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%81%d8%b5%d8%a7%d8%ad-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa/ https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%a4%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%81%d8%b5%d8%a7%d8%ad-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa/#respond Mon, 11 Mar 2024 08:09:20 +0000 https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%a4%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%81%d8%b5%d8%a7%d8%ad-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa/ استراتيجيات الكشف الذاتي الفعال: 1. البدء تدريجياً: ابدأ بمعلومات أقل حساسية وشارك مزيداً من التفاصيل الشخصية تدريجياً مع زيادة مستويات الثقة والراحة. 2. الصدق والأصالة: الأصالة هي مفتاح الكشف عن الذات بشكل هادف، فكن أصيلاً وصادقاً فيما تشاركه. 3. استخدام عبارات “أنا”: قم بصياغة إفصاحك باستخدام عبارات “أنا” للتعبير عن مشاعرك وأفكارك دون إصدار أحكام أو …

ظهرت المقالة كيف يؤثر الإفصاح عن الذات على العلاقات؟ أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>

استراتيجيات الكشف الذاتي الفعال:

1. البدء تدريجياً:

ابدأ بمعلومات أقل حساسية وشارك مزيداً من التفاصيل الشخصية تدريجياً مع زيادة مستويات الثقة والراحة.

2. الصدق والأصالة:

الأصالة هي مفتاح الكشف عن الذات بشكل هادف، فكن أصيلاً وصادقاً فيما تشاركه.

3. استخدام عبارات “أنا”:

قم بصياغة إفصاحك باستخدام عبارات “أنا” للتعبير عن مشاعرك وأفكارك دون إصدار أحكام أو افتراضات.

4. الاستماع بفاعلية:

بعد الإفصاح، استمع بانتباه للرد، وهذا يُظهِر الاحترام ويعزز فكرة التبادلية في التواصل.

5. احترام الحدود:

احترم حدود الآخرين، فإذا لم يكن شخص ما مرتاحاً لإفصاحك، فلا تدفعه إلى الرد بالمثل.

هل السرية هي مفتاح نجاح العلاقات العاطفية؟

السرية عموماً ليست سر نجاح العلاقات الرومانسية، وفي الواقع، تميل الشفافية والثقة والتواصل المفتوح إلى أن تكون عوامل رئيسة في الشراكات الرومانسية الصحية والناجحة، وفيما يأتي تعداد لماذا السرية عادة لا تساعد على نجاح العلاقة:

1. الثقة:

الثقة هي أساس العلاقة القوية، فقد يؤدي الحفاظ على الأسرار إلى تآكل الثقة؛ لأنَّه يشير إلى أجندات خفية أو الافتقار إلى الصدق.

2. التواصل:

التواصل المفتوح والصادق ضروري لفهم احتياجات ورغبات واهتمامات بعضنا بعضاً، فالأسرار تعوق التواصل الفعال.

3. العلاقة الحميمة:

يتم تعزيز العلاقة الحميمة العاطفية من خلال تبادل الأفكار والمشاعر والخبرات، فالسرية تنشئ مسافة عاطفية.

4. الضعف:

إنَّ كون المرء ضعيفاً ومشاركة الذات الحقيقية تبني روابط عاطفية، فحفظ الأسرار قد يعوق تطور العلاقة العاطفية.

5. الاحترام:

احترام خصوصية بعضنا بعضاً أمر هام، ولكنَّ إخفاء المعلومات الهامة قد يتجاوز الحدود ويؤدي إلى مشاعر عدم الاحترام.

6. الاستدامة على الأمد الطويل:

مع مرور الوقت، قد تتراكم الأسرار، وهذا ينشئ صدعاً بين الشركاء قد يؤثر في استدامة العلاقة.

7. الخداع:

قد ينطوي حفظ الأسرار في بعض الأحيان على الخداع، وهو ما يضر بأيَّة علاقة صحية.

هل يؤثر البوح للآخرين في الصحة النفسية؟

من المؤكد أنَّ الكشف عن المعلومات للآخرين قد يؤثر في الصحة العقلية بطرائق مختلفة، وفيما يأتي تعداد أكثر تفصيلاً:

1. الراحة العاطفية:

قد تؤدي مشاركة أفكارك ومشاعرك مع شخص موثوق به إلى توفير الراحة العاطفية وتقليل مشاعر العزلة، وهذا قد يؤدي إلى تحسين الصحة العقلية.

2. الدعم الاجتماعي:

قد يؤدي الكشف عن المعلومات للأصدقاء الداعمين أو أفراد الأسرة إلى تقوية الروابط الاجتماعية، وإنشاء شبكة دعم قد تؤثر تأثيراً إيجابياً في الصحة العقلية خلال الأوقات الصعبة.

3. المساعدة المهنية:

ينطوي البحث عن العلاج أو الاستشارة على الإفصاح، وقد يحسِّن الصحة العقلية تحسيناً كبيراً من خلال توفير الأدوات اللازمة للتعامل مع المشكلات وإدارتها.

4. الوصمة والحكم:

قد يؤدي الخوف من الحكم أو الوصمة إلى القلق والتردد في الكشف، وهذا قد يؤثر سلباً في الصحة العقلية عن طريق كبت العواطف.

5. مخاوف الخصوصية:

قد تؤدي مشاركة المعلومات الشخصية عبر الإنترنت أو مع المعارف إلى إثارة مخاوف تتعلق بالخصوصية، وهذا قد يؤدي إلى التوتر والقلق.

6. مسائل السياق:

أي سياق وطبيعة مسألة الكشف، فقد تؤدي مشاركة الأخبار الإيجابية إلى تعزيز الصحة العقلية، في حين أنَّ الكشف عن التجارب المؤلمة قد يؤدي في البداية إلى تفاقم الصحة العقلية قبل أن يتحسن من خلال الدعم.

شاهد بالفديو: تعلم عن مهارة الثقة بالنفس مع  د. إيفان جوزيف Dr Ivan Joseph

 

ما هي الأشياء التي يجب أن تبقى طي الكتمان؟

يجب أن تظل بعض الأشياء سرية للحفاظ على الخصوصية الشخصية والأمن والحدود الأخلاقية، وهذه بعض الأمثلة:

1. معلومات التعريف الشخصية (PII):

يجب الحفاظ على سرية المعلومات مثل أرقام الضمان الاجتماعي، وتفاصيل الحساب المصرفي، وكلمات المرور، لمنع سرقة الهوية والاحتيال المالي.

2. التاريخ الطبي:

يجب الحفاظ على خصوصية المعلومات الصحية الشخصية للحفاظ على السرية بين الأفراد ومقدِّمي الرعاية الصحية.

3. المعلومات المالية:

يجب أن تظل التفاصيل المتعلقة بالدخل والمدخرات والاستثمارات والديون سرية لحماية الأمن المالي للشخص.

4. المسائل القانونية:

يجب أن تظل المحادثات مع المحامين والوثائق القانونية المتعلقة بالمسائل الحساسة مثل الطلاق أو القضايا الجنائية أو العقود التجارية سرية.

5. الأسرار التجارية:

يجب على الشركات حماية المعلومات والصيغ والاستراتيجيات الخاصة بالملكية للحفاظ على الميزة التنافسية.

6. العلاقات الشخصية:

يجب أن تظل تفاصيل العلاقات الشخصية، مثل المحادثات الحميمة أو القضايا العائلية خاصةً لاحترام خصوصية وثقة الآخرين.

7. معلومات العمل الحساسة:

يجب حماية سجلات الموظفين واستراتيجيات الشركة وبيانات العمل السرية لحماية مصالح الشركة.

ما هي أهمية الإفصاح عن الذات؟

يحمل الكشف عن الذات أدواراً عدة هامة في التفاعل والعلاقات الإنسانية:

1. تعزيز العلاقة الحميمة العاطفية:

يعمِّق الإفصاح عن الذات العلاقة الحميمة العاطفية في العلاقات، فمن خلال مشاركة القصص والمشاعر الشخصية، يتواصل الأفراد على مستوى أعمق وأكثر أهمية.

2. حل النزاعات:

في أوقات النزاع، قد يؤدي الكشف عن الذات إلى تسهيل الحل، فقد تؤدي مشاركة اهتماماتك واحتياجاتك بشكل علني إلى مناقشات بنَّاءة وحل النزاعات.

3. تعزيز التعاطف:

يساعد الكشف عن الذات على بناء التعاطف من خلال السماح للأفراد برؤية العالم من منظور شخص آخر، وهذا قد يؤدي إلى قدر أكبر من التفاهم والرحمة.

كيف يؤثر الإفصاح عن الذات في العلاقات؟

قد يؤثر الكشف عن الذات تأثيراً كبيراً في العلاقات بطرائق مختلفة:

1. الرضى العلائقي:

غالباً ما يؤدي الكشف الصحي عن الذات إلى زيادة الرضى في العلاقات، فإنَّ الشعور بالاستماع والفهم قد يعزز الرضى العام للأفراد عن علاقاتهم.

2. الحدود:

على الرغم من أنَّ الكشف عن الذات مفيد، إلا أنَّه من الهام تحقيق التوازن واحترام حدود بعضنا بعضاً، فقد يؤدي الإفراط في المشاركة أو المشاركة في وقت مبكر جداً في بعض الأحيان إلى حدوث إزعاج أو توتر في العلاقة.

لِمَن نبوح بأسرارنا الشخصية؟

تتم مشاركة الأسرار عادةً مع الأفراد أو الكيانات بناءً على الثقة والسياق وطبيعة السر، وفيما يأتي تعداد شامل لأولئك الذين قد نثق بهم:

1. الأصدقاء المقربون:

غالباً ما يعمل الأصدقاء الموثوق بهم بوصفهم مقرَّبين للأسرار الشخصية بسبب الرابطة القوية والثقة المتبادلة.

2. أفراد العائلة:

أفراد العائلة، مثل الوالدين أو الأشقاء أو الأزواج، هم المتلقون الشائعون للأسرار الشخصية.

3. الشركاء أو الأزواج:

في العلاقات الرومانسية، غالباً ما يشارك الشركاء أسرارهم العميقة مع بعضهم بعضاً.

4. المعالجون أو المستشارون:

قد يكشف الأشخاص الذين يبحثون عن مساعدة مهنية عن أسرار شخصية لاختصاصيي الصحة العقلية لمعالجة المشكلات العاطفية أو النفسية.

شاهد بالفديو: 10 قواعد مهمة لبناء علاقات إجتماعيّة ناجحة

 

5. المستشارون الروحيون:

يثق بعض الأفراد في رجال الدين أو المستشارين الروحيين للحصول على التوجيه والدعم.

6. مجموعات الدعم:

قد يشارك الأشخاص الذين يواجهون تحديات مماثلة أسرارهم داخل مجموعات الدعم، وهذا يعزز التعاطف والتفاهم.

7. الموجهون:

في السياقات المهنية أو الأكاديمية، قد يصبح الموجهون مستودعات للأسرار والنصائح المتعلقة بالمهنة.

8. المحامون:

يستشير الأفراد المحامين للحصول على المشورة القانونية، ويمكنهم مشاركة المعلومات السرية المتعلقة بالمسائل القانونية.

لماذا يجب علينا ألا نكشف كل أسرارنا للآخرين؟

توجد أسباب عدة تجعل من غير المستحسن أن نخبر الآخرين بأسرارنا، وإليك التعداد الشامل:

1. مشكلات الثقة:

قد تؤدي مشاركة كل سر دون تمييز إلى مشكلات تتعلق بالثقة إذا شعر الآخرون أنَّك لا تحترم خصوصيتهم أو حدودهم.

2. خطر الحكم:

قد يحكم عليك الناس بناءً على أسرارك، وهذا يؤثر في احترامك لذاتك وعلاقاتك.

3. الضعف:

إنَّ مشاركة جميع أسرارك قد تجعلك تشعر بالضعف المفرط، وهذا بدوره يؤدي إلى القلق أو عدم الراحة.

إقرأ أيضاً: مهارات الذكاء العاطفي لكسب محبة الناس

4. السلامة والأمان:

بعض الأسرار، مثل الهوية الشخصية أو المعلومات المالية تحتاج إلى الحماية لضمان سلامتك وأمنك.

5. الحفاظ على الخصوصية:

لكل شخص الحق في الحفاظ على خصوصية جوانب حياته للحفاظ على الشعور بالاستقلالية والتفرد.

6. احترام خصوصية الآخرين:

كما أنَّ لديك أسراراً، فإنَّ الآخرين لديهم أسرارهم، واحترام خصوصيتهم يشكل مثالاً جيداً.

7. الكشف الانتقائي:

تتيح لك المشاركة بشكل انتقائي بناء الثقة مع أفراد محددين مع حماية خصوصيتك مع الآخرين.

8. تجنُّب النميمة:

إنَّ إخبار جميع أسرارك قد يؤدي إلى النميمة، وهذا يؤدي إلى الإضرار بعلاقاتك وسمعتك.

في الختام:

إنَّ الكشف عن الذات ليس مفهوماً واحداً يناسب الجميع؛ بل إنَّه يشمل طيفاً يتراوح من السطحي إلى الشخصي العميق، ومن التفاصيل الدنيوية للحياة اليومية إلى أسرار القلب الأكثر حراسة، ويتأثر القرار بشأن ما يجب الكشف عنه ومتى وكم يجب الكشف عنه بتفاعل معقد من العوامل، مثل الثقة، والضعف، والمعايير الثقافية، والديناميات الفريدة لكل علاقة.

ظهرت المقالة كيف يؤثر الإفصاح عن الذات على العلاقات؟ أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>
https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%a4%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%81%d8%b5%d8%a7%d8%ad-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa/feed/ 0 24446
كيف تفهم نفسك وتتعامل مع الآخرين على نحو أفضل؟ https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%81%d9%87%d9%85-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%88%d8%aa%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d8%ad/ https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%81%d9%87%d9%85-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%88%d8%aa%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d8%ad/#respond Sun, 10 Mar 2024 08:03:22 +0000 https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%81%d9%87%d9%85-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%88%d8%aa%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d8%ad/ ملاحظة: هذا المقال مأخوذٌ عن المدوِّن “إيان آر ماكينتوش” (Ian R Mackintosh)، ويُحدِّثنا فيه عن أهمية فهم أنفسنا جيداً. قد يكون من السهل الوصول إلى المسار الصحيح، ولحسن الحظ، غالباً ما نرى أفضل مثال عن كيفية المضي قدماً بشكل واضح في مكان العمل، فكلما أرى شركة تستثمر في مدير جديد أو من ذوي الخبرة، دائماً ما …

ظهرت المقالة كيف تفهم نفسك وتتعامل مع الآخرين على نحو أفضل؟ أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>

ملاحظة: هذا المقال مأخوذٌ عن المدوِّن “إيان آر ماكينتوش” (Ian R Mackintosh)، ويُحدِّثنا فيه عن أهمية فهم أنفسنا جيداً.

قد يكون من السهل الوصول إلى المسار الصحيح، ولحسن الحظ، غالباً ما نرى أفضل مثال عن كيفية المضي قدماً بشكل واضح في مكان العمل، فكلما أرى شركة تستثمر في مدير جديد أو من ذوي الخبرة، دائماً ما يبدأ تدريبه وتطويره بدورة عن فهم أساليب الإدارة، فهذا هو المكان الواضح للبدء.

ببساطة، تُوفِّر لك هذه المعلومات مقدمة للتعرف إلى سمات شخصيتك والمجموعة المتنوعة من الأنواع الأخرى من الشخصيات والأساليب التي يمكن أن تواجهها في مكان العمل، ويعد فهم نفسك وكيف تتعامل مع الآخرين أمراً أساسياً لتطوير الذات؛ إذ إنَّها القاعدة التي يمكننا من خلالها أن نتطور، إذاً، كيف نحصل على هذه الرؤية؟ سأقدم لك ملخصاً لعملية التعلم هذه، وهذا ملخص للبرنامج الذي يجب أن تبحث عنه:

في بعض الأحيان، تحتوي المواد التعليمية ذات الصلة على عناوين مختلفة (مثل العلاقات بين الأشخاص والتواصل بين الأشخاص، وإدارة أنواع الشخصيات المتنوعة أو المختلفة)، ولكنَّها توضِّح جميعاً – مهما كان اسمها – كيفية تصنيف أنواع الشخصيات المختلفة، وتقدِّم لك فهماً أفضل لكيفية التعامل مع تنوعها، وفي حالتنا هنا سوف نسمي هذا الموضوع، فهم أسلوب إدارتك.

إنَّ امتلاك المهارات في هذا المجال ليس أمراً أساسياً للنجاح في مجال الإدارة فحسب؛ بل إنَّه أساسي لكل شخص مهما كانت وظيفته؛ إذ إنَّ كثيراً من المعلومات المتاحة عن هذا الموضوع لا يمكن الإلمام بها ذاتياً بشكل مثالي من خلال قراءة الكتب؛ بل في الواقع، تشير تجربتي الشخصية إلى أنَّه من الأفضل للمديرين الطموحين وأولئك الذين يريدون تطوير أنفسهم ذاتياً الالتحاق بدورات عن هذا الموضوع لتعلُّم وممارسة المهارة على أفضل وجه.

توجد مواقع في الإنترنت تتيح لك الحصول على لمحة عن نوع شخصيتك، حتى إنَّ بعضها يساعد على تحديد وتحليل الشخصيات الإشكالية التي تعمل معها؛ إذ تُعَدُّ هذه بداية رائعة، لكن تُظهِر تجربتي الخاصة أنَّ تخصيص الوقت للتفكير في أسلوب إدارتك أو أسلوبك الشخصي ودراسة مجموعة الأنواع الأخرى بتوجيه محترف، سيضمن لك فهماً أكثر عمقاً لهذا الموضوع، إذاً، ما الذي ينطوي عليه تطوير مهاراتك في هذا المجال؟

عادةً ما يبدأ أي تدريب من خلال: استكمال النماذج والاستبيانات

عادةً ما تكون الخطوة الأولى هي ملء تقييم شامل يتيح التحليل العلمي لأسلوبك وسلوكاتك، وعادةً ما يساهم العديد من الزملاء (4 عادةً) في هذه العملية، من خلال استكمال الاستبيانات المتعلقة بالملاحظات والتفاعلات التي أجروها معك، إضافة إلى ذلك، غالباً ما سترسل تقريراً عن تفاعلاتك مع “الشخص الذي يمثل مشكلة”.

شاهد بالفديو: مهارات التواصل مع الآخرين

 

بعد تحليل كل هذه المعلومات، ستذهب إلى صف تدريبي يتضمن:

1. مراجعة النتائج:

هذا الأمر لا يحتاج إلى شرح، فقد قام عدد كبير من الأشخاص باستثمارات شاملة في توصيف أنماط الإدارة المتنوعة للأشخاص، وسوف تتعرف إلى جميع الأنواع التي صنَّفها الخبير المسؤول عن تحليل أسلوبك وتعرف إلى أيَّة واحدة منها تنتمي.

ملاحظة هامة: لا يوجد نوع سيئ؛ بل كلها أنواع ​​مختلفة وتُظهِر نقاط قوة وضعف مختلفة؛ إذ إنَّ امتلاك مهارة جيدة، أو مرونة في العمل مع هذه الأساليب المختلفة، يعكس خبرتك.

2. فهم أسلوب الإدارة الخاص بك:

الآن بعد أن عرفت أسلوبك، يمكنك دراسة سماته وميوله؛ ونتيجة لذلك، سيتحسن وعيك الذاتي بنقاط قوَّتك وضعفك.

3. فهم تنوع أنواع الشخصيات الأخرى:

بعد ذلك، ستتعرف إلى تفاصيل أنماط الشخصية المختلفة التي يمكن أن تتوقع مواجهتها في مكان العمل، وفي هذه المرحلة أنت مدرك تماماً للتنوع المذهل واحتياجات الأشخاص الذين ستعمل معهم خلال حياتك المهنية، وغالباً ما تكون هذه المعرفة مفيدة ومثيرة للدهشة.

4. مراجعة كيف يرتبط أسلوبك بالآخرين:

بعد معرفة أسلوبك وأساليب الأشخاص الآخرين المتنوعة، يمكنك استكشاف كيفية تعديل سلوكك للتواصل بشكل أفضل مع هذه الأنواع المختلفة، وسوف تتعلم كيفية تعديل سلوكك لتتعامل مع أساليب الآخرين واحتياجاتهم على نحو أفضل، ومرةً أخرى، ستكون مرونتك في التكيف والتواصل مع الزملاء هامة جداً لتطوُّرك بصفتك مديراً وشخصاً أيضاً.

5. العمل على مشكلة أو مثال لحالة ما:

لقد ذكرت آنفاً أنَّ معظم الدورات التدريبية ستطلب منك تقديم مثال عن مشكلة حالية في علاقتك مع أحد ما، وفي هذه المرحلة، عادةً ما تكون قد حصلت على توصيف لأسلوب هذا الشخص، ويمكنك استخدام هذا بوصفه مثالاً عملياً لممارسة المهارات التي قمت بدراستها وتطويرها، وبذلك، يمكنك في النهاية الحصول على معلومات مفيدة عن كيفية التعامل مع هذا الفرد تحديداً.

هذا كل ما في الأمر، ففي هذه الدورة كثيرٌ مما يمكنك تعلُّمه، وهي عادةً ما تكون استثماراً كبيراً لوقت أي شخص، ولقد رأيت كثيراً من الأشخاص الذين يلتحقون بمثل هذه الدورات التي تتبع نفس الملخص البسيط الموضَّح آنفاً إلى حد كبير، ولم أسمع أبداً أحداً يشكي من أنَّها كانت مضيعة لوقته؛ بل بخلاف ذلك، فإنَّهم عادةً ما يشيدون بالاستثمار الذي قاموا به، ويتحدثون بفخر عن تحسُّن وعيهم.

هل أنت ماهر في هذا المجال؟ وهل تفهم أسلوب إدارتك وكيف تتعامل مع الآخرين؟ من الواضح أنَّ الفوائد التي تعود على تحسين نفسك عموماً وحياتك المهنية، واضحة.

إقرأ أيضاً: 6 مفاتيح أساسية للتواصل بشكل فعّال مع الآخرين

في الختام:

إن مهارات التواصل من أهم المهارات التي يجب أن يكتسبها الإنسان، فهي تحدد القواعد التي تحكم العلاقات الاجتماعية بين الناس، إلا أنه وللأسف بعض الناس لا يتقنون مهارة التواصل الناجح وهذا ما يسبب لهم بعض المشاكل، ونظراً لأهمية التفاعل والتواصل مع الآخرين كان لا بد من اتقان هذه المهارة

ظهرت المقالة كيف تفهم نفسك وتتعامل مع الآخرين على نحو أفضل؟ أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>
https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%81%d9%87%d9%85-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%88%d8%aa%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d8%ad/feed/ 0 24436
كيف تنهي النقاش عندما تتعامل مع رجل ثرثار وكثير الكلام؟ https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d9%87%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%af%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%b1%d8%ac%d9%84-%d8%ab%d8%b1%d8%ab/ https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d9%87%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%af%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%b1%d8%ac%d9%84-%d8%ab%d8%b1%d8%ab/#respond Sat, 09 Mar 2024 08:02:04 +0000 https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d9%87%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%af%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%b1%d8%ac%d9%84-%d8%ab%d8%b1%d8%ab/ من هو الرجل الثرثار؟ الشخص الذي يتحدَّث بكثرة وبلا توقف يمكن أن يُعد شخصاً ثرثاراً، وهذا النوع من الأشخاص يتمتع بطبيعة لا تقلق من الحديث الطويل والمستمر، وعادة ما يُعرف بأنَّه يكثر من إطلاق الكلام دون تفكير أو اعتبار لمستمعيه. يكون الشخص الثرثار كثير الكلام متحمساً للتواصل مع الآخرين والتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم، ومع ذلك، …

ظهرت المقالة كيف تنهي النقاش عندما تتعامل مع رجل ثرثار وكثير الكلام؟ أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>

من هو الرجل الثرثار؟

الشخص الذي يتحدَّث بكثرة وبلا توقف يمكن أن يُعد شخصاً ثرثاراً، وهذا النوع من الأشخاص يتمتع بطبيعة لا تقلق من الحديث الطويل والمستمر، وعادة ما يُعرف بأنَّه يكثر من إطلاق الكلام دون تفكير أو اعتبار لمستمعيه.

يكون الشخص الثرثار كثير الكلام متحمساً للتواصل مع الآخرين والتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم، ومع ذلك، قد يتسبب هذا الأسلوب في التواصل في إحجام الآخرين عن التعبير عن آرائهم أو الاستماع إلى ما يقوله.

من الجدير بالذكر أنَّ الثرثرة الزائدة قد تكون ناتجة عن القلق أو العصبية أو رغبة في استعطاف الآخرين، ومن الممكن أن يكون الشخص الثرثار يحاول ملء الجو الهادئ أو التغلب على مشاعر الوحدة أو التفكير في الحديث باستمرار لتأكيد وجوده.

مع ذلك، قد يكون من الصعب التعامُل مع الشخص الثرثار كثير الكلام، خاصة عندما يؤثر ذلك في تواصل الآخرين أو عندما يمنع الآخرين من الانتهاء من تعبيرهم أو مشاركة أفكارهم.

من الهام أن نتذكر أنَّ الثرثرة الزائدة ليست بالضرورة سمة سلبية، وقد يكون الأشخاص الثرثارون أيضاً لديهم إيجابياتهم، مثل القدرة على إبراز النقاط الهامة وإحضار روحٍ حيوية إلى المحادثات.

إذاً كل الأمر يتعلق بطريقة تعاملك مع الشخص الثرثار، وامتلاكك المهارات التي تساعدك على ضبط علاقتك به وأسلوب حديثك معه، فيعتمد التعامل مع الشخص الثرثار كثير الكلام على السياق والموقف، فقد يكون من النافع العمل على مهارات الاستماع الفعال وتحفيز المحادثات المتوازنة لتحقيق توازن أفضل في التواصل.

صفات الرجل الثرثار:

صفات الشخص الثرثار كثيرة ومتعددة، وفيما يأتي سنذكر أبرز صفات الرجل الثرثار:

1. يتحدث بشكل مستمر ودون توقف:

يكون الشخص الثرثار عادةً متحدثاً مستمراً ولا يتوقف في المحادثات، فقد ينطلق في الحديث دون تفكير ولا يعطي الآخرين فرصة للمشاركة.

2. يسعى إلى جذب الانتباه:

يميل الشخص الثرثار إلى السعي إلى جذب انتباه الآخرين، وقد يروي قصصاً مثيرة للإعجاب أو يتحدَّث عن نفسه بشكل مستفز للتركيز عليه.

3. يفتقر إلى القدرة على الاستماع:

قد يفتقد الشخص الثرثار إلى القدرة على الاستماع بشكل فعَّال للآخرين، فقد ينشغل بأفكاره الخاصة ويتجاهل ما يقال له.

4. يفتقر إلى الوعي الاجتماعي:

قد يفتقر الشخص الثرثار إلى الوعي الاجتماعي ويفشل في قراءة علامات عدم الارتياح أو الاهتمام من الآخرين، فقد يتجاوز حدود الآخرين ويبقى في المحادثة بعد أن أظهروا عدم رغبة في الاستمرار.

5. يفتقر إلى التوازن في المحادثة:

قد يكون الشخص الثرثار غير قادر على الحفاظ على توازن في المحادثة ويخضع للسيطرة فحسب، فيميل إلى سيطرة الحديث وعدم إعطاء فرصة للآخرين للتعبير عن آرائهم وأفكارهم.

قد تكون هذه الصفات موجودة بمستويات مختلفة في الأشخاص الثرثارين، فقد يكون الشخص الثرثار مرحاً ولكنَّه يحتاج فقط إلى توجيه للتوازن والاستماع الفعال في المحادثات.

شاهد بالفديو: 6 طرق هامة لإتقان فن الحديث

 

هل أدخل في نقاش مع رجل ثرثار؟

لا توجد قاعدة صارمة بخصوص ما إذا كان يجب الدخول في نقاشات مع شخص ثرثار أو لا، فيعتمد ذلك على عدة عوامل، مثل نوع النقاش والوقت المتاح وطبيعة العلاقة بينك وبين الشخص الثرثار.

إذا كنت تشعر بالاهتمام بموضوع النقاش وترغب في المشاركة فيه، فيمكنك أن تدخل في النقاش مع الرجل الثرثار، فقد تكون لديك القدرة على إدارة النقاش وتوجيه الحديث نحو الأمور الهامة، ومع ذلك، إذا شعرت بأنَّ التحدُّث مع شخص ثرثار قد يؤثر سلباً في وقتك وطاقتك، فقد تفضل تجنب الدخول في نقاشات طويلة معه.

يمكنك أن تحاول التعبير بوضوح عن رغبتك في إنهاء المحادثة أو استخدام مهارات الاستماع الفعال للتحكم في وقتك والتركيز على الأمور الأكثر أهمية، وفي النهاية، القرار بالدخول في نقاش مع رجل ثرثار يعود إليك وإلى رغبتك ووقتك والعوامل المحيطة.

يمكن استثمار النقاشات المعقدة والطويلة بشكل إيجابي إذا تم التحكم فيها وإدارتها بشكل صحيح، ولكن في حال رغبت في إنهاء النقاش وتتساءل عن طريقة لإنهاء النقاش سنقدم فيما يأتي مجموعة نصائح تساعدك على إنهاء النقاش عندما تتعامل مع رجل ثرثار كثير الكلام:

1. استخدم مهارات الاستماع الفعال:

اهتم بما يقوله الشخص وكن متاحاً للاستماع إليه، ولكن في نفس الوقت حاول توجيه النقاش نحو نقاط رئيسة وتجنب الموضوعات المتشعبة.

2. استخدم لغة الجسد:

يمكنك إظهار إشارات غير لفظية تدل على استعدادك للانتهاء من النقاش، مثل النظر إلى الساعة برفق أو المبادرة للوقوف.

3. اختصر واختزل:

عند بدء الرجل في الكلام بشكل متكرر ومتطوِّع، لخِّص ما يقوله واستعرض النقاط الرئيسة بشكل مختصر وملخص، فهذا سيعطيه فكرة أنَّك ترغب في انتهاء النقاش.

4. اعترف بالاهتمام واستمرار النقاش لاحقاً:

يمكنك أن تعبِّر عن الاهتمام بما يقوله الرجل وتقول له إنَّك تشعر بضيق الوقت أو الاستعداد لمتابعة النقاش في وقت لاحق أو في مناسبةٍ أخرى.

5. اقترح ختام النقاش بشكل محترم:

اقترح استنتاجاً للنقاش أو اقتراحاً للخروج من الموضوع الحالي، ويمكنك قول شيء مثل: “أعتقد أنَّنا وصلنا إلى نقطة جيدة هنا”، أو “لنحاول التوصل إلى حل في وقت آخر”، ولا تنسَ أن تتعامل مع الرجل الثرثار بود واحترام.

هذه الموضوعات ليست للنقاش مع رجل ثرثار كثير الكلام:

عند التعامل مع رجل ثرثار كثير الكلام، قد ترغب في تجنب بعض الموضوعات التي قد تزيد من طول النقاش أو تفجر محادثات غير مجدية، وفيما يأتي بعض الأمثلة عن الموضوعات التي يمكن تجنبها:

1. السياسة:

قضايا السياسة غالباً ما تكون حساسة ومثيرة للجدل، ويمكن أن تستنزف الوقت في نقاش طويل ومتعب.

2. الدِّين:

يعد الدين أيضاً موضوعاً حساساً وشخصياً، ومن الأفضل تجنبه لتجنب إشعال جدل غير ضروري.

3. الأفكار العقيمة أو المهينة:

الموضوعات التي لا تؤدي إلى مناقشة بناءة أو مختلفة، مثل الأحكام العامة أو الانتقادات السلبية، يمكن تجنبها للحفاظ على التفاهم والاحترام في المحادثة.

4. الموضوعات المعقدة أو الفنية:

قد تتطلب بعض الموضوعات العميقة أو المعقدة استثناءً وتركيزاً عالياً، وهذا قد يزيد من مدة النقاش ويؤدي إلى تشتت الانتباه.

5. الموضوعات الشخصية الحساسة:

مثل الوزن، أو المظهر الخارجي، أو الماضي العاطفي، يمكن أن تؤدي إلى شعور بالتوتر أو الاستخفاف؛ لذلك قد يكون من الأفضل تجنبها، إلا إذا كنت تشعر بالراحة مع الشخص وتثق به.

من الهام أن تتذكر أنَّه لا توجد قائمة ثابتة للموضوعات التي يجب تجنبها مع الأشخاص الثرثارين، فما قد يكون مجدداً للنقاش مع شخص قد يكون مهتماً به مع شخص آخر؛ لذا اتبع حواراً متوازناً واستمع بشكل فعال إلى الآخر لتعظيم الفائدة والتفاهم في المحادثة.

نصائح للتعامل مع الرجل الثرثار كثير الكلام:

رغم محاولاتك تجنب الحديث والنقاش مع رجل ثرثار كثير الكلام، لكنَّك وبالتأكيد ستكون مضطراً في كثير من الأحيان إلى التعامل معه، وفيما يأتي نصائح للتعامل مع الرجل الثرثار كثير الكلام:

1. كن صبوراً واستمع بشكل فعال:

قم بإظهار اهتمامك واستمع بتركيز لما يقوله الشخص الثرثار، قد تكون لديه أفكار وقصص قيمة قد تثري محادثتك، وقد تساهم في إبقائه متواصلاً بدلاً من فرض انتقال سريع إلى موضوعات أخرى.

2. احترم وقتك ووقت الآخرين:

عندما يبدأ الشخص في التطويل في حديثه، قم بإظهار أنَّ لديك اهتماماً واحتراماً لوقتك ووقت الآخرين، فيمكنك أن توضح هذا بشكل لطيف ومهذب، مثل “أشكرك على تلك القصة الممتعة، لكنَّني لدي بعض الأمور التي يجب أن أنهيها الآن”.

3. كن مباشراً وواضحاً:

في بعض الأحيان قد يفهم الثرثار بشكل خاطئ أو لا يدرك أنَّها محادثة طويلة؛ لذا كن صريحاً وواضحاً بلطف، وأخبره أنَّك تحتاج إلى المضي قدماً بما تفعله أو بموضوع آخر.

4. استخدم الإشارات اللافتة:

في بعض الأحيان، يمكن استخدام مجموعة متنوعة من الإشارات غير اللفظية لتوجيه الثرثار، مثل إظهار الاهتمام الضعيف في الحديث، أو تحريك جسمك قليلاً للأمام لإظهار التوجيه إلى أمور أخرى.

5. استخدم الموضوعات ذات الاهتمام المشترك:

حاول توجيه المحادثة نحو الموضوعات التي تهم الطرفين، وبدلاً من التركيز على سرد القصص الشخصية المفردة، قدم أسئلة واستفسارات تشجع الشخص الثرثار على المشاركة بطرائق أكثر إثارة للاهتمام.

6. نظِّم الوقت:

في حالات قد لا يكون بإمكانك تجنب الرجل الثرثار كثير الكلام؛ لذا قم بتنظيم جدولك الزمني وحدد وقتاً للتفاعل والتحدث معه، ثم بمجرد انتهاء الوقت، انتقل بلطف إلى مهمتك القادمة.

اذكر أنَّ الهدف هو الحفاظ على الاحترام والتواصل الواضح، وكن لطيفاً وصبوراً في التعامل مع الثرثار، وقد تجد محادثاتك أقل طولاً وأكثر فاعلية.

شاهد بالفديو: 7 نصائح تساعدك على التحاور الفعّال مع الآخرين

 

في الختام:

ليس بالضرورة وكما رأينا من خلال مقالنا السابق أن تكون الثرثرة سلوكاً سيئاً بالمطلق، بل في بعض الأحيان تكون الثرثرة عاملاً هاماً في جعل الجلسة أكثر حيوية ونشاطاً ومتعة.

الهام أن تبقى هذه الثرثرة محايدة بعيداً عن النميمة ونقل الأحاديث، وعموماً، لا يمكننا تجنب الأشخاص الثرثارين لكنَّنا نستطيع أن نتعلم كيف نتعامل معهم بالطريقة الصحيحة.

ظهرت المقالة كيف تنهي النقاش عندما تتعامل مع رجل ثرثار وكثير الكلام؟ أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>
https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d9%87%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%af%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%b1%d8%ac%d9%84-%d8%ab%d8%b1%d8%ab/feed/ 0 24430
اضطرابات النطق والكلام: أسبابها وعلاجها https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b7%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/ https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b7%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/#respond Mon, 26 Feb 2024 08:07:49 +0000 https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b7%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/ ما هي اضطرابات النطق والكلام؟ وما هي أسبابها؟ وكيف يمكن علاجها لتمكين الأفراد من إعادة صوتهم وكلماتهم إلى الحياة بثقة ويسر؟ مفهوم اضطرابات النطق والكلام: اضطرابات النطق والكلام: هي مشكلات تؤثر في القدرة اللفظية للفرد على التحدث، وفهم اللغة الشَّفوية بشكل صحيح، وعرَّفتْ جمعية “العلاج النفسي والنطق والكلام الأمريكية” (ASHA)، اضطرابات النطق والكلام بأنَّها: مشكلات …

ظهرت المقالة اضطرابات النطق والكلام: أسبابها وعلاجها أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>

ما هي اضطرابات النطق والكلام؟ وما هي أسبابها؟ وكيف يمكن علاجها لتمكين الأفراد من إعادة صوتهم وكلماتهم إلى الحياة بثقة ويسر؟

مفهوم اضطرابات النطق والكلام:

اضطرابات النطق والكلام: هي مشكلات تؤثر في القدرة اللفظية للفرد على التحدث، وفهم اللغة الشَّفوية بشكل صحيح، وعرَّفتْ جمعية “العلاج النفسي والنطق والكلام الأمريكية” (ASHA)، اضطرابات النطق والكلام بأنَّها: مشكلات في إصدار الأصوات وتلفُّظ الكلمات بشكل صحيح، وتشمل صعوبات في النطق الصوتي والسياق اللغوي، وتكون ناجمة عن مشكلات في الجهاز النطقي واللغوي.

كما عرَّفتْ “الجمعية الأمريكية لعلم النفس” (APA)، اضطرابات النطق والكلام كما الآتي: هي صعوبات في التعبير عن الأفكار، والأفعال بشكل لائق من خلال اللغة الكلامية، وهذا يكون ناتجاً عن مشكلات في النطق الصوتي واللغة.

لذا تشمل اضطرابات النطق والكلام مجموعة متنوعة من المشكلات، وهي:

1. اضطرابات النطق:

صعوبة في تلفُّظ الأصوات بشكل صحيح.

2. اضطرابات السياق اللغوي:

تشمل مشكلات في فهم واستخدام اللغة في السياقات اللفظية، يظهر ذلك على شكل صعوبة في تكوين الجمل بشكل صحيح، أو في فهم معاني الكلمات عند الاستخدام.

3. تأخُّر اللغة:

يشير إلى عدم تطور اللغة بالسرعة المتوقعة في مراحل النمو؛ من ثمَّ يؤدي ذلكالاضطراب إلى تأخر الطفل في تطوير مهارات اللغة اللفظية.

4. اضطرابات التواصل:

تشمل صعوبة في التفاعل الاجتماعي والتواصل بشكل عام.

شاهد بالفديو: كيف تشجّع طفلك على النطق

 

أشكال اضطرابات النطق والكلام:

تضمُّ اضطرابات النطق والكلام عدة اضطرابات، تؤثر في قدرة الإنسان على التواصل بشكل فعال، ويُمكن تصنيفها في ثلاث مجموعات رئيسة: اضطرابات النطق، اضطرابات الكلام، واضطرابات الصوت، وفيما يأتي شرح لكل منها:

أولاً: اضطرابات الكلام

1. اللجلجة:

هي اضطراب في الكلام يتَّسم بالتكرار، أو التوقف المفاجئ، أو الاستمرار في النطق بشكل متقطع ومُضطرب، وتكون طبيعية في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و5 سنوات، ومع مضي الوقت؛ إذ استمرتْ اللججة، قد تحتاج إلى برنامج علاجي نفسي وكلامي، على سبيل المثال يقول الطفل “مَمَمَمَرحباً” بدلاً من “مرحباً”، أو “تَتَتَفاح” بدلاً من “تفاحة”.

2. التأتأة:

هي اضطراب يتميز بتكرار الحروف، أو الكلمات، أو الصوتين بشكل متكرر وغير مرغوب في أثناء النطق، ويترافق ذلك مع اضطراب في التنفس وحركات غير طبيعية في اللسان، وهي شائعة بين الذكور أكثر من الإناث.

3. اللثغة:

هي اضطراب في النطق يتميز بتقديم الحروف بشكل غير صحيح؛ ويؤدي إلى استبدال حرف بحرف، فتكون اللثغة ناتجة عن عوامل متعددة، مثل عوامل التقليد، ووجود تشوهات في الفم والأسنان، أو تكون بسبب عوامل نفسية أو اجتماعية؛ فالحروف التي تتأثر باللثغة عادة ما تكون القاف والسين واللام والراء، فيقال: “بثم الله” بدلاً من “بسم الله”.

4. السرعة الزائدة في الكلام:

هي اضطراب يتعلق بمعدل النطق، وسرعة إصدار الكلمات والجمل، ويكون هذا الاضطراب؛ بسبب عوامل متنوعة، منها: عوامل طبية ونفسية واجتماعية، والفرد المصاب بالسرعة في الكلام قد يتحدث بسرعة زائدة بحيث يصعب على الآخرين متابعته، أو فهم ما يقول، وقد يظهر هذا الاضطراب بشكل مستمر، أو يأتي في فترات معينة.

5. تأخر الكلام:

هو اضطراب في النطق والكلام، يتميز بعدم قدرة الشخص على تكوين ونطق الكلمات والعبارات بالسرعة والدقة التي يعدها مناسبة لعمره ومستوى تطوره؛ لذا يكون تأخر الكلام ناجماً عن عوامل مختلفة، مثل العوامل الجسدية والنفسية والاجتماعية.

6. الحبسة:

هي مجموعة من الاضطرابات اللغوية التي تؤثر في القدرة على التواصل اللغوي، دون أن تتسبب في عجز عقلي خطير، وتؤثر الحبسة عادةً في قدرة الشخص على التعبير عن نفسه، وفهم الأدلة اللغوية، سواء كانت منطوقة أم مكتوبة، وهذه الاضطرابات تؤثر في إحدى هاتين القدرتين، ويُعزى سبب الحبسة في بعض الحالات إلى إصابات موضعية في النصف الأيسر من الدماغ، وبخاصة عند الأفراد الذين يستخدمون يدهم اليمنى بشكل رئيسي، ومن أمثلتها:

تكرار الكلمات:

الشخص المصاب بالحبسة قد يكرر الكلمات، أو الصوتيات بشكل غير طبيعي، مثل: “أ-أ-أنا أريد أ-أ-أنا أريد شرب ماء.

التعثر في الصوتيات:

يتعثر الشخص في بدء الصوتيات أو الكلمات، مثل “قققم” بدلاً من “قمم”.

التوتر والتعبير عنه:

قد يصاحب الحبسة التوتر والقلق، ويمكن للشخص أن يعبِّر عن هذا التوتر بتكرار الكلمات أو التعبيرات، مثل: “هل هل هل هل يمكنني القيام بهذا؟”.

الانقطاعات والتوقفات:

ينقطع الشخص في النطق، ويتوقف في منتصف الجملة دون سبب ظاهر، من ثم يعاود البداية من جديد.

7. عسر الكلام:

يتميز بصعوبة شديدة في إخراج الكلمات بشكل صحيح وبسلاسة؛ نتيجة عدم القدرة على التنسيق بين الجهاز العصبي والعضلي، ويحتاج إلى تدريب مستمر لأعضاء النطق التي يصعب تحريكها، وهي حالة تحتاج بشكل خاص إلى علاج متخصص إضافة إلى مختص بالتنفس.

ثانياً: اضطرابات النطق في الكلام

1. التحريف:

يشير التحريف إلى تعديل أو تغيير طريقة نطق الأصوات بطريقة تجعلها تقترب من الصوت الصحيح، ويُلاحظ أنَّ التحريف شائع بين الأفراد من مختلف الأعمار، على سبيل المثال تحريف الصوت “س”: يتمثَّل في تلفظ الصوت “س” بصفير طويل بدلاً من النطق الصحيح له، يمكن للشخص أن يقول “صَيْف” بدلاً من “سَيْف”.

2. الحذف:

يتمثل في قطع، أو حذف جزء من الأصوات الموجودة في كلمة معينة؛ فيقوم الطفل المصاب بالحذف بتجاهل صوت أو صوتين من الأصوات المكونة للكلمة، وينطق فقط جزءاً منها، ونتيجة ذلك الاضطراب؛ يصبح كلام الطفل في هذه الحالة غير مفهوم تماماً، حتى بالنسبة إلى الأشخاص الذين يحاولون الاستماع إليه، مثل الوالدين وغيرهم؛ لذا يوجد هذا النوع من العيوب في النطق بشكل أكثر شيوعاً بين الأطفال الصغار، مقارنة بالأطفال الأكبر سناً، كما يلاحظ أنَّ هذه العيوب تظهر في نهاية الكلمة بشكل أكبر من ظهورها في الحروف الساكنة في بداية الكلمة، أو في وسطها.

3. الإبدال:

يتمثل في استبدال، أو تبديل حرف، أو صوت بآخر في كلمة معينة، على سبيل المثال: يقول الطفل “سهرة” بدلاً من “زهرة”، أو “كباب” بدلا من “كتاب”، أو “يفعو” بدلاً من “يعفو”.

4. الإضافة:

نوع من اضطرابات النطق والكلام التي تتضمن إضافة صوت زائد إلى الكلمة، فمثلاً: يُضاف صوت إضافي بعد الحرف “ت”، وهذا يجعل النطق “كتاتاب” بدلاً من “كتاب”.

ثالثاً: اضطرابات الصوت

1. الصوت المرتفع:

يتعلق بصوت يرتفع أكثر من النطق العادي، وقد يجعل صوت الشخص يبدو أعلى من الطبيعي.

2. الصوت المنخفض:

يتعلق بصوت ينخفض أكثر من النطق العادي، ويجعل صوت الشخص يبدو أعمق من الطبيعي.

3. شدة الصوت:

تختلف شدة الصوت بين الأفراد، والاضطراب في هذا السياق يكون، إما صوتاً مرتفعاً جداً (صوت عالي)، أو صوتاً منخفضاً جداً (صوت هادئ)، وهذا يؤثر في وضوح النطق.

4. الصوت المفرط:

يتعلق بزيادة الصوت الأنفي في النطق، ويجعل الشخص يبدو وكأنَّه يتحدَّث عبر الأنف.

شاهد بالفديو: تسعة طرق لتحسين المهارات اللغوية لدى طفلك

 

أسباب اضطرابات النطق والكلام:

إنَّ اضطرابات النطق والكلام، تؤثر في القدرة على التعبير والتفاهم، وهي مشكلة شائعة تؤثر في مختلف الأعمار والمجموعات الاجتماعية، ولكن بشكل خاص الأطفال؛ لذا من الممكن أن تكون الأسباب والعوامل المساهمة في اضطرابات النطق والكلام متنوعة، أهمها:

1. وجود خلل في الجهاز النطقي مثل:

الحنك المشقوق، شق الشفاه، مشكلات اللسان (عقدة اللسان، أورام اللسان، اختلاف حجم اللسان).

2. وجود خلل في الجهاز العصبي:

يمكن أن تكون الأسباب متنوعة، مثل أمراض الجهاز العصبي المركزي أو الشلل السفلي، والتشوهات الهيكلية، واضطرابات التخاطب واللغة.

3. الإصابات الرأسية:

إصابات في الرأس قد تؤدي إلى اضطرابات في النطق والكلام.

4. الاضطرابات النفسية:

مثل القلق والضغوطات النفسية؛ وقد تتسبب في اضطرابات النطق والكلام.

5. العوامل البيئية:

تؤدي البيئة التي يعيش فيها الفرد دوراً كبيراً في تطور مهارات النطق واللغة، على سبيل المثال: التعرض لقلة التفاعل اللغوي، أو عدم التحدث بشكل مناسب يؤثر في التطور اللغوي.

6. التقليد:

الحديث مع الأطفال عبر المناغاة وتصغير الحروف أو حذفها للتحبب؛ قد يجعل الطفل يعتقد أنَّ هذا هو النطق الصحيح للحروف؛ لذا تترسخ في عقله وتكون سبباً لمشكلات النطق والكلام.

7. بعض الاضطرابات التطورية:

مثل عسر النطق، من ثمَّ اضطرابات النطق الأخرى تحدث من دون سبب واضح، وتعدُّ جزءاً من تطور اللغة عند الأطفال.

كيف يمكن علاج اضطرابات النطق والكلام؟

1. العلاج النفسي:

يهدف العلاج النفسي إلى مساعدة الأطفال في التَّغلب على مشكلاتهم النفسية، مثل الخجل والقلق وتعزيز صحتهم العقلية، ويعمل هذا العلاج على تقليل الأثر الانفعالي والتوتر النفسي للأطفال، ويساعدهم على بناء شخصياتهم، وتحقيق التوازن، ويشمل العلاج تدريب الأطفال على التعبير عن أنفسهم بشكل أفضل، وهذا النوع من العلاج يكون فعالاً عندما يحدث تعاون من الآباء والأمهات الذين يفهمون أهمية هذا العلاج، وإضافة إلى ذلك؛ يجب على المعلمين أن يكونوا حساسين لاحتياجات الأطفال، لتقديم الدعم لهم في المدرسة.

2. العلاج الكلامي:

هو نوع من العلاجات التي تستهدف تحسين مهارات النطق والكلام عند الأفراد الذين يعانون من اضطرابات في هذا الجانب، ويشمل هذا العلاج تدريب العضلات المستخدمة في عملية النطق وتحسين التحكم فيها، وعادةً ما يتم تقديم مثل هذا العلاج من قبل مختصين في مجال النطق واللغة.

3. العلاج الاجتماعي:

يستهدف تحسين مهارات التواصل والتفاعل الاجتماعي للأفراد الذين يعانون من اضطرابات في النطق والكلام، ويساعد تدريب الأفراد على كيفية التفاعل مع الآخرين بشكل فعال، وبناء العلاقات الاجتماعية الصحية، كما يشمل تصحيح الاتجاهات التي يحملها تجاه والديه وتجاه مجتمعه، وتوفير الحاجات الخاصة به.

4. العلاج الجسدي:

يتضمن التأكد من صحة الأجهزة العضوية المرتبطة بأجهزة النطق والكلام، ويركِّز على تحسين التحكم في العضلات والحركات الجسدية المشاركة في عملية النطق، ويتضمن تمرينات وتقنيات تعزز التنسيق بين العضلات، وتعمل على تقوية العضلات المستخدمة في النطق.

5. التمرينات والألعاب:

يمكن استخدام الألعاب والنشاطات التفاعلية؛ لجعل العلاج ممتعاً للأطفال، وتشجيعهم على التعاون.

6. المتابعة والتقييم المنتظم:

يتطلب العلاج متابعة دورية لقياس التقدُّم، وضبط البرنامج العلاجي بحسب الحاجة.

في الختام:

تمثل اضطرابات النطق والكلام مصدر قلق للأفراد وأسرهم، ولكن ثمة أمل وفرص كبيرة للتحسن والعلاج بشكل تام؛ وذلك من خلال الفهم الجيد للأسباب، والعوامل المساهمة في هذه الاضطرابات؛ فيمكن توجيه الجهود نحو العلاج والدعم المناسب، والتقييم المبكر، ثم التدخل العلاجي الفعَّال يساعد الأفراد، وبخاصة الأطفال، على تجاوز الصعوبات وتحسين قدراتهم في النطق والكلام، والعلاج يتضمن مجموعة متنوعة من الطرائق، مثل العلاج النفسي، والعلاج الكلامي، والتقويم، والعلاج الجسدي، إذ يعزز التعاون بين الأهل والمختصين والمدرسين من فعالية هذا العلاج.

ظهرت المقالة اضطرابات النطق والكلام: أسبابها وعلاجها أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>
https://dr-alotaibi.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b7%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/feed/ 0 24230
كيفية تحسين مهارات التواصل بين الشريكين وتفادي سوء التفاهم https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%b3%d9%8a%d9%86-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d9%8a%d9%83/ https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%b3%d9%8a%d9%86-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d9%8a%d9%83/#respond Sun, 25 Feb 2024 08:07:17 +0000 https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%b3%d9%8a%d9%86-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d9%8a%d9%83/ تُعدُّ قضية تحوُّل الاهتمام من القضايا الشائعة بين المتزوجين والشركاء العاطفيين، والتي تجعل أحد الشركاء يبحث عن الاهتمام في مكان آخر، إضافة إلى الملل وبرود المشاعر وعدم استيعاب الاختلافات وتدخل الآخرين في الحياة الشخصية، وغيرها من أسباب الانفصال التي نسمع بها يومياً. لكن من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث سوء التفاهم بين الشريكين وتتسبَّب …

ظهرت المقالة كيفية تحسين مهارات التواصل بين الشريكين وتفادي سوء التفاهم أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>

تُعدُّ قضية تحوُّل الاهتمام من القضايا الشائعة بين المتزوجين والشركاء العاطفيين، والتي تجعل أحد الشركاء يبحث عن الاهتمام في مكان آخر، إضافة إلى الملل وبرود المشاعر وعدم استيعاب الاختلافات وتدخل الآخرين في الحياة الشخصية، وغيرها من أسباب الانفصال التي نسمع بها يومياً.

لكن من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث سوء التفاهم بين الشريكين وتتسبَّب بتفاقم المشكلات هي قلة التواصل بين الشريكين، فعندما يفتقر الزوجان إلى التواصل يصبح من السهل عليهما التحدث دون فاعلية، ولأنَّ الكلام والحديث جزء حيوي في أي علاقة؛ فيجب تحسين مهارات التواصل بين الشريكين لتكون العلاقة صحية ومستقرة وإيجابية ودائمة أيضاً.

ما هي مهارات التواصل؟

هي قدرة الإنسان على استخدام اللغة استخداماً فاعلاً عند التحدث لإيصال الأفكار والمشاعر ووجهات النظر بطريقة صحيحة، إضافة إلى استخدام وسائل تعبيرية غير لفظية مثل الإشارات والرموز والرسوم، أو الرسائل المكتوبة ولغة الجسد لضمان نجاح عملية التواصل، التي تُعدُّ عملية هامة لنجاح مختلف العلاقات ولضمان استمرارها، سواء علاقات العمل أم العلاقات الاجتماعية، والأهم من ذلك العلاقات العاطفية؛ فجميعنا نسعى إلى علاقة عاطفية مستقرة.

مهارات التواصل متعددة أبرزها ما يأتي:

  1. الثقة بالنفس.
  2. التحدث بوضوح.
  3. مهارة الاستماع الفاعل.
  4. مهارة الثبات الانفعالي.
  5. تقبُّل النقد.
  6. مهارة استخدام نبرة صوت ملائمة للحديث.
  7. احترام الآخرين والتعاطف معهم.
  8. مهارة طرح الأسئلة على الآخرين.
  9. مهارة النقاش والتفاوض.
  10. مهارة الإقناع.
  11. مهارات لغة الجسد.

شاهد بالفيديو: 12 طريقة مُجرَّبة لتحسين مهارات التواصل

 

فوائد التواصل بين الشريكين:

التواصل الفاعل يساعد على إيصال الأفكار إيصالاً صحيحاً؛ ومن ثَمَّ يمنع المستمِع من الإبحار في الأفكار والتخمينات السلبية، ويجعل الفرد قادراً على التحدث عن مشكلاته وهمومه وقراراته وآماله المستقبلية بصراحة وصدق، وعند حدوث خلافات أو مشكلات يصبح إصلاحها أسهل وأسرع أيضاً دون إيذاء المشاعر أو التصرف تصرفاً خاطئاً.

كيفية تحسين مهارات التواصل بين الشريكين:

بعد التعرف إلى أهمية التواصل الفاعل بين الشريكين، سنقدم فيما يأتي بعض النصائح المساعدة على تحسين مهارات التواصل؛ بهدف تفادي سوء التفاهم ونشوب الخلافات:

1. حاوِل أن تفهم شريكك جيداً:

يجب التعرف إلى شريكك جيداً والتركيز على جميع التفاصيل لتستطيع فهم أفكاره ووجهات نظره وطموحاته، فمثلاً تعرَّف إلى نبرة صوته عندما يكون حزيناً وعندما يكون فرحاً، وطريقة تحدثه عندما يكون يائساً وطريقته عندما يكون متفائلاً، فكثيراً ما يحتاج الإنسان إلى من يفهمه دون التحدث.

عند إدراكك لتلك التفاصيل يصبح التعامل أسهل، إضافة إلى ذلك من الضروري فهم احتياجات الشريك والسعي إلى إشباعها، فلا يمكن للعلاقة بينكما أن تنجح إن لم يسعَ كل طرف إلى إرضاء الآخر وإسعاده، ونقيض ذلك ستكون الطرف الذي يحصل على كل شيء ولا يقدم شيئاً؛ فيبتعد الطرف الآخر شيئاً فشيئاً.

2. احترِم شريكك دائماً:

واجب الشريكين تجاه بعضهما بعضاً الاحترام دائماً في مختلف الظروف، وعدم التحدث بطريقة مهينة وخاصة أمام الآخرين، فعلى الشريك احترام شريكه وعدم التحدث عن الخلافات أو العيوب أو النقاط السلبية للعلاقة بينهما أمام الآخرين.

3. كن مستمعاً جيداً:

يجب أن تعطي الشريك فرصة ليتحدث دون مقاطعته ومحاولة تغيير الحديث، ويجب إظهار الاهتمام بحديثه، فلا تشغل نفسك بالنظر إلى الهاتف أو التلفاز مثلاً، وحاول النظر إليه والتركيز معه.

4. كن واقعياً:

الحياة في الواقع لا تشبه الأفلام والمسلسلات الرومانسية التي تصوِّر الحياة لنا بأنَّها وردية ومملوءة بالحب والسلام؛ لأنَّنا بشر نحزن ونتعب نتيجة ضغوطات الحياة الكثيرة، ومن الطبيعي أن نشعر بالملل أحياناً؛ لذلك يجب تفهُّم ذلك، إضافة إلى وجود فروقات كبيرة بين المرأة والرجل، فمثلاً ترى المرأة أمر تغيير لون شعرها أمراً عظيماً، بينما الرجل قد لا يعير الأمر اهتماماً أبداً.

5. كن شجاعاً لتقول ما تريد:

يتردد كثير منا ولا يستطيع التعبير عن أفكاره ورغباته، وبالطبع لن يستطيع الشريك دائماً معرفة ما ترغب فيه دون كلام؛ لذلك فكِّر جيداً وحدد أراءك ومشاعرك لتستطيع أن توضح للشريك الأشياء التي ترغب فيها، ولا تظن أنَّ حديثك أو مشاعرك غير هامة؛ لأنَّ تراكم المشاعر السيئة يولِّد انفجاراً لاحقاً.

6. عبِّر عن مشاعرك الإيجابية:

يسعد الإنسان عند سماع المديح والكلمات الجميلة الإيجابية من شريكه العاطفي، وخاصة عندما يبذل مجهوداً لإسعاده أو عندما يعبِّر له عن حبه ومشاعره الإيجابية، فلا تقلِّل من جهده وتُشعره بعدم اهتمامك؛ بل يجب أن يشعر بأنَّ تلك المشاعر متبادلة وحاول أن تشكره وتعبِّر عن امتنانك عند سعيه إلى إرضائك.

7. انتبه إلى لغة جسدك:

نحن نرسل أحياناً رسائل خاطئة دون الانتباه لذلك، فتولِّد مشاعر سلبية لدى الطرف المقابل؛ إذ إنَّ لغة الجسد قد تتسبَّب في قطع الحديث قبل بدئه، فمثلاً ضم الذراعين وشد الكتفين تشير إلى عدم الرغبة في الحديث، فحاول أن تحدث تناغماً بين تعابير وجهك ونبرة صوتك ونظرة عينيك، فأي خلاف يمكن حله حلاً أفضل إن حدث النقاش بصوت متوسط وبابتسامة ولطف، بدلاً من الصراخ أو الكلام الجارح.

8. لا تكن أنانياً:

عند التحدث مع شريكك لا تكن أنانياً وتظهر بأنَّك تحب نفسك وتسعى إلى سعادتك فقط، ولا تأخذ المناقشات بصورة شخصية كي تستطيع تفهُّم وجهات النظر والآراء المخالفة لرأيك، فليس بالضرورة أن يمتلك شريكك الأفكار والآراء نفسها.

9. اختر الوقت المناسب للتحدث:

كثيراً ما يساء فهم الطرف الآخر أو ينشب خلاف نتيجة عدم اختيار الوقت المناسب للتحدث؛ لذلك ابتعد عن النقاشات الهامة عندما يكون الشريك متعباً جسدياً أو نفسياً، وحاول أن يكون النقاش بعيداً عن الضوضاء؛ لأنَّ الضوضاء تسبِّب توتراً.

10. ضَع نفسك مكان الطرف الآخر:

كل منا يعيش ظروفاً تؤثِّر في حالته النفسية أو المادية وما شابه ذلك، وكي تستطيع تفهُّم الشريك عند حدوث خلافات بينكما يجب أن تضع نفسك مكانه وتفكر جيداً بكيفية تعاملك مع الموقف أو الأمر الذي تسبَّب بالخلاف فتستطيع فهم تصرفاته.

11. حاوِل تقبُّل النقد:

يحزن الإنسان ويصبح وضعه النفسي ومزاجه أسوأ عند سماع تعليقات سلبية، وقد ينفعل ويبدأ بالتحدث عن عيوب الشخص الذي انتقده، لكن سنقع حينها في مشكلة لا جدوى منها، والأفضل تأجيل الرد إلى وقت آخر ومحاولة التفكير جيداً في كلام الشريك، فربما انتقاده رغبة منه في جعلك أفضل، فإن كان محقاً بانتقاده يجب محاولة تقبُّله ومحاولة السعي إلى التخلص من العيوب المزعجة وتحسين الصفات السلبية قدر المستطاع، ولا تظن أنَّه أمر يُنقص من قدرك شيئاً، فجميعنا نمتلك عيوباً وسلبيات يجب أن نسعى إلى التخلص منها.

12. اعفُ واصفح:

تتطلب الحياة أن يكون الإنسان متسامحاً ويتقبَّل اعتذار الطرف الآخر عند حدوث الخلافات؛ فحدوث مشكلة نتيجة اختلاف الآراء ووجهات النظر لا يعني انتهاء الحب؛ بل تستطيع وصف تلك الخلافات بالتوابل التي تضاف إلى الطعام لتغير شيئاً من طعمه؛ فالخلافات تكسر الروتين الممل، وتذكَّر أنَّ العفو من شيم الكرام والصفح من شأن العظام.

13. حافِظ على الحالة الصحية والمزاجية:

الحالة الصحية والمزاجية لها دور كبير في سعادة الإنسان؛ لأنَّها تؤثِّر في استقراره النفسي الذي يؤثِّر بدوره في قدرته على التواصل مع الآخرين، ويتم ذلك بالحرص على تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام، فقد أكدت دراسات كثيرة دور الرياضة الهام في تعزيز شعور الإنسان بالراحة والرضى وتخلصه من المشاعر والأفكار السلبية التي تسبِّب ضغطاً نفسياً له، ومن الأفضل تخصيص وقت يومياً لممارسة الرياضة مع شريكك، ولا يُعدُّ الذهاب إلى نادٍ رياضي أمراً ضرورياً؛ إذ تستطيع الاكتفاء بالمشي يومياً في الهواء الطلق.

في الختام:

نجاح العلاقات واستمرارها يتطلب من الإنسان بذل جهد وخاصة العلاقات العاطفية التي تؤثِّر في مختلف جوانب حياة الفرد؛ فنجاحها واستقرارها يساعدان على الشعور بالاستقرار النفسي، وأفضل ما يمكن أن يفعله الإنسان لنجاح علاقته مع شريكه العاطفي أن يعمل على تحسين مهارات التواصل التي تساعد على إيصال الأفكار والمشاعر للطرف الآخر بأفضل شكل لتفادي سوء التفاهم، ويتم ذلك من خلال الانتباه إلى التفاصيل كلها، ومحاولة فهم احتياجات الشريك والسعي إلى تلبيتها، واحترامه دائماً والاستماع الفاعل لحديثه، ومناقشته بعيداً عن الأنانية والتشبث بالرأي ومحاولة تقبُّل نقده، والأفضل محاولة الشخص أن يضع نفسه مكان الطرف الآخر ليتفهَّم تصرفاته وسلوكه ووجهات نظره.

عند التحدث إليه من الضروري اختيار الوقت المناسب وعدم التردد في التعبير عن المشاعر والأفكار ومحاولة التعبير عن المشاعر الإيجابية مثل الشكر والامتنان، مع الانتباه للغة الجسد التي تؤدي دوراً هاماً في وصول الأفكار إلى المستمع، وحاول أن تهتم بصحتك بممارسة الرياضة بانتظام لتحافظ على مزاجك وتبقى في حالة نفسية جيدة.

ظهرت المقالة كيفية تحسين مهارات التواصل بين الشريكين وتفادي سوء التفاهم أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>
https://dr-alotaibi.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%b3%d9%8a%d9%86-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d9%8a%d9%83/feed/ 0 24223
5 نصائح لبناء علاقات قوية في مختلف مجالات الحياة https://dr-alotaibi.com/5-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%a8%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d9%81-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a7/ https://dr-alotaibi.com/5-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%a8%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d9%81-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a7/#respond Fri, 23 Feb 2024 08:19:11 +0000 https://dr-alotaibi.com/5-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%a8%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d9%81-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a7/ ولكن للأسف تقدِّر الثقافة الغربية الإنجازات الفردية أكثر من العلاقات الشخصية؛ أي إنَّنا بارعون للغاية في تحقيق النجاح الوظيفي؛ لكنَّنا بالكاد ننجح في التواصل مع بعضنا؛ والنتيجة أنَّنا غالباً ما نواجه مشكلات على صعيد علاقاتنا، ولكن ألا ترغب في تقوية علاقاتك من جديد مع الأشخاص الهامين في حياتك؟ ألا ترغب في أن تحظى بفهم أصدقائك …

ظهرت المقالة 5 نصائح لبناء علاقات قوية في مختلف مجالات الحياة أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>

ولكن للأسف تقدِّر الثقافة الغربية الإنجازات الفردية أكثر من العلاقات الشخصية؛ أي إنَّنا بارعون للغاية في تحقيق النجاح الوظيفي؛ لكنَّنا بالكاد ننجح في التواصل مع بعضنا؛ والنتيجة أنَّنا غالباً ما نواجه مشكلات على صعيد علاقاتنا، ولكن ألا ترغب في تقوية علاقاتك من جديد مع الأشخاص الهامين في حياتك؟ ألا ترغب في أن تحظى بفهم أصدقائك لك واحترامهم؟ ألا ترغب في أن تحظى بتقدير عائلتك؟

5 نصائح لبناء علاقات قوية في مختلف مجالات الحياة:

1. تعلَّم أن تصغي إلى الآخرين وتفهمهم:

غالباً ما يشتكي الطفل من والديه، أو الشريك من شريكه، أو الصديق من صديقه بأنَّه لا يصغي إليه، ولا يفهمه أبداً، وغالباً ما يكونون محقين بهذه الشكوى؛ فالناس كثيراً ما يكونون منشغلين بالتفكير في أنفسهم فقط ولا وقت لديهم لسماع الآخرين، ويرغب الجميع في الحديث عن آخر ما حدث معهم، وآخر ما توصَّلوا إليه من أفكار، وما يجول في بالهم، وما لديهم من نصائح للآخرين؛ أي إنَّنا إما نتحدث أو ننتظر أن يحين دورنا للحديث، وهذا الأمر لا يؤدي أبداً إلى إجراء محادثة جيدة، وينعكس سلباً على العلاقات، والحل بسيط؛ وهو أن تتواصل مع الآخرين من خلال الإصغاء إليهم وتفهمهم.

عندما تتحدث مع شخص ما أنصت إليه باهتمام دون أن تطلق عليه الأحكام، أو تقاطعه، وركِّز على ما يقوله، وابذل قصارى جهدك لتفهمه، وسيقدِّر الطرف الآخر اهتمامك، وتعاطفك معه.

2. ثق بالآخرين:

غالباً ما نجد صعوبة في منح ثقتنا للآخرين بسبب ما عشناه من تجارب مؤلمة في الماضي، ويخشى الأشخاص الذين خرجوا من علاقات فاشلة من الدخول في علاقات جديدة، ولكن في الحقيقة تتطلب جميع العلاقات الثقة سواء العلاقات الأسرية أم المهنية أم الصداقة، وعدم ثقتك في الطرف الآخر يعني أنَّك ستبقى قلقاً بشأن ما يقوله، ويفعله، ويفكَّر فيه عندما لا تكون موجوداً معه؛ أي إنَّك ستبقى تراقب هذا الشخص، وتسعى إلى فرض سيطرتك عليه بدلاً من الاستمتاع بعلاقتك معه.

لا يمكنك فيه نهاية المطاف معرفة ما إذا كان شخص ما في حياتك سيؤذيك أم لا، ولا توجد ضمانات في الحياة، ويمكنك أن تحاول حماية نفسك من أن تتعرض للأذى بسبب الآخرين؛ لكنَّك لن تتمكن من القيام بذلك طوال الوقت؛ فذلك مرهق لعقلك ومشاعرك. 

3. عبَّر بصراحة وصدق عن رغباتك:

ربما شعرت بخيبة أمل في السابق؛ لأنَّ شخصاً تصرَّف بخلاف ما كنت تتوقع، ربما قال والداك شيئاً سبَّب لك الألم، أو ربما لم يدرك صديقك مدى استيائك بسبب شيء ما قام به، والنتيجة أنَّك شعرت بخيبة الأمل، لكن هل فكَّرت سابقاً في أنَّنا ندفع أنفسنا للشعور بخيبة الأمل عندما نفشل في التعبير عن رغباتنا للآخرين، ثمَّ نلقي عليهم اللوم؛ لأنَّهم لم يتمكنوا من معرفتها وحدهم؟ عندما تريد شيئاً، أو ترغب في التعبير عن شعور ما فافعل ذلك بصراحة. 

قد تشعر بالضيق قليلاً عند التعبير عن رغباتك، ولكن هذا ما سيمنح الطرف الآخر الفرصة لمنحك ما ترغب فيه حقاً.

شاهد بالفيديو: بناء العلاقات: 8 قواعد للترويج الذاتي

 

4. امنح الآخرين أكثر ممَّا تأخذ منهم:

نحن نتطلع دائماً إلى الحصول على شيء ما من الآخرين؛ مثل المشاعر الإيجابية، والمعرفة، وربما الهدايا أحياناً، لا بأس في ذلك؛ فالبشر أنانيون بطبيعتهم؛ لذلك نبحث في أي شيء عن فائدة لأنفسنا، المشكلة هي أنَّك لا تستطيع أن تكون الشخص الذي يحصل على الفائدة فقط دائماً في جميع علاقات، إذا لم تمنح الطرف الآخر شيئاً أكبر من حيث القيمة، أو مساوياً لما منحك إياه على الأقل فلن يشعر الطرف الآخر بأي مبرر للبقاء معك؛ لذلك يؤدي استثمار نفسك في العلاقات إلى فائدة كبيرة، فاجعل الآخرين يشعرون بالرضى، وامنحهم اهتمامك الكامل، وخصص وقتاً لمن تهتم بهم حقاً، إنَّ منح الآخرين هو الطريقة الأفضل للحصول على تقديرهم.

5. تخلَّص من الحاجة لتكون دائماً على صواب:

نحن نشعر بالغضب عندما نختلف مع شخص ما، وعندما نسمع رأياً أو وجهة نظر مخالفة لما نظنه فإنَّنا نختلف مع صاحبها، وإذا شعرنا بأنَّنا نمتلك المعرفة أكثر من غيرنا فإنَّنا نقدِّم لهم نصائح دون أن يطلبوها، وباختصار نحن نشعر بالراحة عندما نحسب أنَّنا على صواب، ونشعر بالضيق إذا حسبنا أنَّنا مخطئون، ولكن إذا فكَّرت في الأمر فستجد أنَّ لا أحد يحب أن يُقال له ما هو الصواب والخطأ، فما لم يطلب الشخص النصيحة بصراحة فإنَّه يريد فقط أن يشعر بأنَّك تفهمه لا أن تمنحه حكمتك.

لذا تخلَّص من الحاجة إلى أن تكون على صواب في علاقاتك مع الآخرين؛ أي توقف عن فرض رأيك على الآخرين ومعاملتهم بفوقية متشبثاً بآرائك ومعتقداً دائماً بأنَّك على صواب، حتى لو أدى ذلك إلى شعورك بالضيق، حتى عندما تظن أنَّك على حق يجب أن تفهم أنَّ من الطبيعي أن يتخلف معك الآخرون في الرأي؛ لذا تقبَّل الآخرين كما هم سواء كانوا على صواب أم على خطأ من وجهة نظرك، وسيحبونك لذلك.

في الختام:

يفكِّر الجميع في عالمنا المعاصر بأنفسهم فحسب، وهذا هو سبب ضعف علاقاتنا مع الأصدقاء، والعائلة، والشركاء، ولا يمكنك التواصل مع الآخرين بفاعلية إذا كنت تفكر في نفسك طوال الوقت، وأفضل طريقة لبناء علاقات أفضل مع الجميع هي من أن تكون شخصاً إيجابياً، وتستند جميع النصائح التي قدمناها في هذا المقال إلى فكرة واحدة؛ وهي أن تكون شخصاً طيباً؛ لذا طبِّق هذه النصائح في حياتك واستمتع بعلاقات أفضل مع الجميع.

ظهرت المقالة 5 نصائح لبناء علاقات قوية في مختلف مجالات الحياة أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>
https://dr-alotaibi.com/5-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%a8%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d9%81-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a7/feed/ 0 24206
8 أكاذيب يخبرك بها الأشخاص السلبيون https://dr-alotaibi.com/8-%d8%a3%d9%83%d8%a7%d8%b0%d9%8a%d8%a8-%d9%8a%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d9%83-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b4%d8%ae%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a8%d9%8a%d9%88%d9%86/ https://dr-alotaibi.com/8-%d8%a3%d9%83%d8%a7%d8%b0%d9%8a%d8%a8-%d9%8a%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d9%83-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b4%d8%ae%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a8%d9%8a%d9%88%d9%86/#respond Fri, 23 Feb 2024 08:09:33 +0000 https://dr-alotaibi.com/8-%d8%a3%d9%83%d8%a7%d8%b0%d9%8a%d8%a8-%d9%8a%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d9%83-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b4%d8%ae%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a8%d9%8a%d9%88%d9%86/ ملاحظة: هذا المقال مأخوذٌ عن المدون “ألدن تان” (Alden Tan)، ويروي لنا فيه تجربته مع الأشخاص السلبيين. كانت رغبتي هي التواصل مع أشخاص في مجال عملي، لا سيَّما المدونين الناجحين والمعروفين، ولكن تفاجأت بكمية السلبية والأكاذيب، وبعد ضياع كثير من الوقت أدركت أنَّه كان عليَّ أن أتبع حدسي منذ البداية ولا ألتفت لرأي أحد؛ فمعظم …

ظهرت المقالة 8 أكاذيب يخبرك بها الأشخاص السلبيون أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>

ملاحظة: هذا المقال مأخوذٌ عن المدون “ألدن تان” (Alden Tan)، ويروي لنا فيه تجربته مع الأشخاص السلبيين.

كانت رغبتي هي التواصل مع أشخاص في مجال عملي، لا سيَّما المدونين الناجحين والمعروفين، ولكن تفاجأت بكمية السلبية والأكاذيب، وبعد ضياع كثير من الوقت أدركت أنَّه كان عليَّ أن أتبع حدسي منذ البداية ولا ألتفت لرأي أحد؛ فمعظم السلبية تأتي من البيئة والأشخاص المحيطين وحتى المقرَّبين على الرغم من حبهم لك، فتشعر بفقدان السعادة.

تكمن الخطورة عندما يبدأ الشخص بلوم نفسه دون أن يكون مخطئاً؛ لكنَّه كان بالقرب من الأشخاص الخطأ، ولكي تتمكن من التغيير يجب أن تتعرف إلى أشيع الأكاذيب والأشياء السلبية التي قد تتعرض لها دون التعمق في الأسباب التي قد تجعل الشخص سلبياً.

8 أكاذيب يخبرك بها الأشخاص السلبيون:

1. أستطيع تحديد مشكلتك:

قال لي هذا أحد المسوِّقين على الإنترنت التقيته من خلال برنامج سكايب (Skype)؛ فمن أول لقاء قال لي بأسلوبٍ متعالٍ: “أظن أنَّني أعرف لماذا لم تنجح”.

عندما يخبرك أحد ما أنَّك مخطئ فتأكد أنَّ هذا غير صحيح؛ لأنَّ الصواب والخطأ هما وجهة نظر شخصية، أمَّا آراء الآخرين بما تفعله فهي انعكاس لأحكامهم الخاطئة؛ لذا عليك أن تثق في نفسك بصرف النظر عن رأي الآخرين ما دام ضميرك مرتاحاً، كما لا يمكن لشخص لا يعيش ظروفك وحياتك أن يحدد الصواب بالنسبة إليك.

2. يجب أن تفعل مثلي لكي تنجح:

عندما يخبرك أحدٌ ما بوجود طريقة واحدة للنجاح فاعلم أنَّها كذبة؛ فكل إنسان له أسلوبه الخاص الذي يساعده ليحقِّق ما يريده؛ لهذا توجد طرائق عدة للنجاح، فاتبع الطريق الذي ترتاح له ولا تتوقف عن التجربة حتى تجد الأنسب لك، وتذكَّر أنَّ كل إنسان لديه موهبة تميزه عن الآخرين؛ لذلك فإنَّ تكرار الأشخاص للفعل نفسه لا يعني الحصول على النتيجة نفسها.

أستضيف في مدونتي منشورات لأشخاص آخرين مجاناً من باب التسويق وجذب زيارات إضافية للمدونة، وأهتم كثيراً بنوعية المنشورات ولا أستثمر في الإعلانات المدفوعة على الرغم من معارضة كثيرين لي.

شاهد بالفديو: كيف تتعامل مع الناس بذكاء؟

 

3. لستَ جاهزاً:

عندما يقول لك أحد ما هذه العبارة فهو بكل بساطة لا يريد أن يشاركك العمل أو أن تكون جزءاً من فريقه، كما لا يوجد أحد جاهز تماماً؛ فالجميع بحاجة إلى فرصة للبدء من مكان ما؛ لذا لا تنتظر الفرص أو تعتمد على الآخرين، وابتكر فرصتك الخاصة وابدأ بالتنفيذ، وتذكر أنَّه لا يهم إن نجحت أم لا؛ لأنَّ التجربة والفشل هما سبيلٌ للتعلُّم والنضج.

لا شك في أنَّ الاستعداد والتحضير أمر هام جداً قبل أي خطوة؛ لكنَّ تصديق شرط “أن تكون جاهزاً” يمنعك من القيام بالأشياء المفيدة التي من شأنها أن توصلك إلى مرحلة الجهوزية الحقيقية.

4. الحب كذبة:

لو كانت هذه المقولة صحيحة لكان البشر كائناتٍ أشبه بالحيوانات، هذه كذبة صدرت عن أشخاص غير سعداء يعانون في حياتهم، وهم بحاجة إلى المساعدة؛ لذلك لا ينبغي تصديق ما يقولون؛ فالحب هو ما سيجعلك تعيش أجمل أوقات حياتك؛ لذا كن منفتحاً على الحياة والناس، ربما يخيب أملك في بعض الأحيان لدرجة التشكيك في فائدة أن تكون إنساناً محباً وطيباً، ولكن لو صدَّقت هذه الكذبة فستفقد الأمل.

5. أنت معدوم الفائدة:

على النقيض من ذلك؛ لديك القدرة الكاملة؛ فجسدك والحواس الخمس والقلب والعقل كلها دعائم تمكنك من فعل أي شيء، وبإمكانك أن تقدِّم الفائدة من خلال طرائق عديدة، ولا عليك بالأكاذيب التي يرويها بعضهم؛ فغالباً الشخص الذي يصف غيره بأنَّه معدوم الفائدة يكون محدود التفكير وغاضباً وهذه مشكلة تخصه وحده.

6. أنت تحتاج إلى وضع اجتماعي معين لتكون سعيداً:

من يقولون ذلك يقصدون أن تذهب إلى الجامعة أو تعمل بأجر عالٍ أو تتزوج أو تمتلك المال أو أي شيء آخر؛ لكنَّ هذا ليس صحيحاً؛ لأنَّ السعادة الحقيقية تنبع من الداخل، وأنت الشخص الوحيد القادر على تحديد ما يسعدك بصرف النظر عن آراء الآخرين، ويشهد الوقت الحالي تغيُّراً كبيراً في طريقة التفكير؛ فلم تعد الأعراف والتقاليد بتلك الأهمية كما في السابق، كما يوجد كثير من الأشخاص السعداء الذين وصلوا إلى النجاح بطريقة مختلفة عن الصورة النمطية للنجاح، وأنت قادر على ذلك بالتأكيد.

7. عادة لا أفعل هذا لأي أحد، ولكن سأفعله لأجلك فقط:

هذه كذبة يستخدمها كثيرون للتأثير في الآخرين، لا تثق في أي شخص يبالغ في عاطفته تجاهك ويحاول أن يجعلك سعيداً ومطمئناً دون سبب مقنع؛ لأنَّك لا تعرف نياته الحقيقية، وغالباً سيقدِّم لك وعوداً بالحصول على نتيجة مذهلة إذا اتبعت ما يقوله، ولكن بعد أن تدفع له المقابل.

8. أنت غبي:

للأسف يحدد الناس الذكاء وفقاً لعوامل خارجية ثابتة، وهذه الطريقة لا تناسب جميع الأشخاص؛ إذ لا يوجد إنسان غبي؛ فكل شخص لديه ذكاء خاص يتميز به عن غيره؛ مثلاً لا يمكن أن تطلب من السمكة أن تتسلَّق الشجرة؛ فهذا ليس من قدراتها الطبيعية؛ لكنَّه أيضاً ليس غباءً.

لا تسمح لأحد أن يشكك في ذكائك، بدلاً من ذلك تمعَّن في نفسك واطرح التساؤلات باستمرار وافعل الأشياء بطريقتك.

في الختام:

الأشخاص الذين يتذمرون ويشكون باستمرار هم أشخاص سلبيون. أولئك الذين لا يرون أبداً الجانب المشرق من أي شيء، من الطبيعي أن يضطر الإنسان إلى التعامل مع بعض الأشخاص السلبيين الذين يُحاولون إحباطه وإحاطته بالأفكار السلبية التي تزعجه وتشعره بالعجز. فاحرص على الابتعاد عن هؤلاء الأشخاص.

ظهرت المقالة 8 أكاذيب يخبرك بها الأشخاص السلبيون أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>
https://dr-alotaibi.com/8-%d8%a3%d9%83%d8%a7%d8%b0%d9%8a%d8%a8-%d9%8a%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d9%83-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b4%d8%ae%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a8%d9%8a%d9%88%d9%86/feed/ 0 24204
معنى اسم محمد وفضل تسميته https://dr-alotaibi.com/%d9%85%d8%b9%d9%86%d9%89-%d8%a7%d8%b3%d9%85-%d9%85%d8%ad%d9%85%d8%af-%d9%88%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%aa%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%aa%d9%87/ https://dr-alotaibi.com/%d9%85%d8%b9%d9%86%d9%89-%d8%a7%d8%b3%d9%85-%d9%85%d8%ad%d9%85%d8%af-%d9%88%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%aa%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%aa%d9%87/#respond Wed, 21 Feb 2024 08:02:22 +0000 https://dr-alotaibi.com/%d9%85%d8%b9%d9%86%d9%89-%d8%a7%d8%b3%d9%85-%d9%85%d8%ad%d9%85%d8%af-%d9%88%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%aa%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%aa%d9%87/ معنى اسم محمد: محمد اسم عربي مذكر يحمل معاني الجمال والكمال، وهو من أكثر الأسماء انتشاراً في العالم العربي والإسلامي؛ وذلك لأنَّه اسم خاتم الأنبياء محمد عليه الصلاة والسلام، ومن مشتقاته “محمود، وأحمد، وحامد، وحميد”؛ لذلك سنستعرض في هذا المقال معنى اسم محمد في القرآن الكريم واللغة العربية، إضافةً إلى معنى اسم محمد في الإسلام، …

ظهرت المقالة معنى اسم محمد وفضل تسميته أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>

معنى اسم محمد:

محمد اسم عربي مذكر يحمل معاني الجمال والكمال، وهو من أكثر الأسماء انتشاراً في العالم العربي والإسلامي؛ وذلك لأنَّه اسم خاتم الأنبياء محمد عليه الصلاة والسلام، ومن مشتقاته “محمود، وأحمد، وحامد، وحميد”؛ لذلك سنستعرض في هذا المقال معنى اسم محمد في القرآن الكريم واللغة العربية، إضافةً إلى معنى اسم محمد في الإسلام، لذلك أكملوا معنا قراءة المقال.

معنى اسم محمد في اللغة العربية:

اسم محمد في اللغة العربية على وزن اسم المفعول، وهو مشتق من الفعل حَمَّد الذي يفيد المبالغة في الحمد، لذلك فهو من الأسماء المحببة للتسمية لما يحمل من معانٍ عظيمة وسامية، وهذا الاسم يحمل عدداً من المعاني الجميلة، منها خلوق الفعل وجميل الخصال، وتوجد معانٍ عدة في مختلف المعاجم.

معنى اسم محمد في الإسلام:

اسم محمد من أفضل الأسماء عند العرب عامةً والمسلمين خاصةً، وذلك لارتباطه باسم النبي الكريم وخاتم المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم، فمعظم الناس تسمي أبناءها “محمد” لما يحمل هذا الاسم من معاني الكمال والرقي والأخلاق التي تمتع بها النبي العظيم محمد عليه الصلاة والسلام.

اقرأ أيضا: مقتطفات من حياة الرسول محمد عليه الصلاة والسّلام

معنى اسم محمد في القرآن الكريم:

بيَّن القرآن الكريم معنى اسم محمد ووضحه من خلال أربعة مواضع، وهي:

  1. {وَمَا مُحَمَّدٌ إِلَّا رَسُولٌ قَدْ خَلَتْ مِن قَبْلِهِ الرُّسُلُ}، [سورة آل عمران].
  2. {مَّا كَانَ مُحَمَّدٌ أَبَا أَحَدٍ مِّن رِّجَالِكُمْ وَلَٰكِن رَّسُولَ اللَّهِ وَخَاتَمَ النَّبِيِّينَ}، [سورة الأحزاب].
  3. {محَمَّدٌ رَّسُولُ اللَّهِ ۚ وَالَّذِينَ مَعَهُ أَشِدَّاءُ عَلَى الْكُفَّارِ رُحَمَاءُ بَيْنَهُمْ ۖ}، [سورة الفتح].
  4. وفي القرآن الكريم توجد سورة باسم “محمد” وهي السورة رقم 47 وعدد آياتها 38، ويقول الله تعالى في هذه السورة:

“بسم الله الرحمن الرحيم” {وَالَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَآمَنُوا بِمَا نُزِّلَ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَهُوَ الْحَقُّ مِن رَّبِّهِمْ ۙ كَفَّرَ عَنْهُمْ سَيِّئَاتِهِمْ وَأَصْلَحَ بَالَهُمْ}.

إذ يدل وجود سورة عظيمة في القرآن تحمل اسم النبي الكريم محمد صلى الله عليه وسلم على عظمة اسم محمد وجماله.

اسم محمد باللغة الإنجليزية:

تختلف الطريقة التي يُكتَب بها الاسم بين لغة وأخرى وأبجدية وأخرى، وباللغة الإنجليزية سنتعرف إلى كتابة اسم محمد؛ إذ توجد طرائق عدة لكتابة اسم محمد، ويمكن كتابة هذا الاسم باللغة الإنجليزية بالطرائق الآتية:

  1. (Mohamad).
  2. (Mohamed).
  3. (Mohammad).
  4. (Mohammed).
  5. (Muhamad).
  6. (Muhammad).
  7. (Muhammed).

معنى اسم محمد في المنام:

رؤية اسم محمد في المنام هي بشارة خير للرائي؛ لأنَّه اسم النبي الكريم عليه الصلاة والسلام، فرؤية اسم محمد قد تكون إشارة للرائي أنَّ لديه القدرة والقوة لتحقيق الأهداف والنجاح في الحياة، كما قد تكون بشارة خير إلى صلاح أحوال الرائي وانتقاله لحال أفضل أكثر سعادة وانتقاله لحالة سرور، إضافة إلى كثرة الخيرات في حياته ودوام الصحة والعافية، كما قد تكون بشارة خير تشير إلى القوة والعزة للرائي وقدرته على اتخاذ القرارات الصائبة في حياته التي تتسم بالعقلانية والمنطقية.

شخصية وصفات اسم محمد:

كثيراً ما نجد صفات مشتركة لحاملي اسم محمد، فمعظم الأشخاص الحاملين لهذا الاسم لديهم صفات مشتركة، ولذلك سنذكر لكم بعضاً من هذه الصفات:

  1. يمتلك شخصية جذابة وقوية.
  2. يملك حضوراً هادئاً ومحبباً.
  3. يتسم بالعقلانية والحفاظ على عاداته وتقاليده.
  4. يتسم بالذكاء الشديد.
  5. يُعَدُّ حامل هذا الاسم شديد الملاحظة.
  6. يكون ناجحاً في أغلب مجالات الحياة.
  7. شخصية محبوبة واجتماعية.

فضل تسمية اسم محمد:

تسمية المولود باسم محمد لها فضل كبير، فالتسمية باسم نبي الله محمد صلى الله عليه وسلم تُعَدُّ تقرباً من الله ومحبةً وأسوةً برسوله، والبيت الذي يحتوي على اسم محمد توجد فيه بركة ومحبة وقرب من الله سبحانه وتعالى، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم في حديثه: “سمُّوا باسمي ولا تكتنوا بكنيتي” ليدل على فضل التسمية باسمه عليه الصلاة والسلام.

شخصيات تحمل اسم محمد:

يوجد عدد من المشاهير والعظماء عبر التاريخ الذين يحملون اسم محمد، ولأنَّنا انتهينا من معرفة معنى اسم محمد في الإسلام والقرآن سنتعرف إلى أبرز شخصيات ومشاهير هذا الاسم، وسوف نذكر بعضاً منهم:

1. رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم:

محمد نبي الله وخاتم الأنبياء والمرسلين هو محمد بن عبد الله، ولد في مكة المكرمة، وهو يتيم الأب، وجدُّه عبد المطلب، وقد توفيت والدته وهو صغير، وعمل بالرعي والتجارة ورفض عبادة الأصنام، لذلك اصطفاه الله ونزل عليه الوحي بعمر الأربعين عاماً، فحمل راية الإسلام ونشر تعاليمه بهداية الناس ليقوم بتأسيس حضارة إسلامية أساسها القرآن الكريم وهو منهج حياة كامل.

2. محمد الفاتح:

هو السلطان العثماني السابع من سلسلة “آل عثمان”، وسمي بالفاتح؛ لأنَّه فتح القسطنطينية التي تُعرَف باسم “اسطنبول” الآن من البيزنطيين التي كانت عصية آنذاك، وسماه الأوربيون بالسلطان العظيم، ولقبه أبو الخيرات، إضافة إلى أنَّه حكم ما يقارب ثلاثين عاماً، وقد تميزت سنين حكمه بالخير الوفير والعز على المسلمين، وقام بتوحيد مماليك الأناضول، وكان مهتماً بالشعر والأدب، وتوفي في 8 صفر من عام 1481م.

3. محمد الماغوط:

شاعر وروائي سوري في العصر الحديث، ولد في “سلمية” في محافظة “حماة” في 12 من شهر كانون الأول/ ديسمبر عام 1934، وزوجته الشاعرة “سنية صالح”، ويُعَدُّ من أبرز شعراء قصيدة النثر في الوطن العربي، فهو رائدها، وكتب دواوين شعرية عدة وألَّف عدداً من المسرحيات السياسية الساخرة التي انتقد فيها الأوضاع السياسية في سورية والوطن العربي.

أول ديوان شعر له كان “حزن في ضوء القمر”، وكانت شخصية محمد الماغوط متمردة نوعاً ما منذ صغره، وكان سبب دخوله السجن مرات عدة انتماؤه للحزب السوري القومي الاجتماعي، وفي عام 2005 حصل على جائزة “سلطان بن علي العويس الثقافية للشعر”، إضافة إلى جائزة “سعيد عقل” الشعرية، وتوفي بسبب مرضه عام 2006 في “دمشق”.

4. محمد عبده:

محمد عبده

مطرب وملحن سعودي، ولد في محافظة “الدرب” جنوب السعودية، وهو من أشهر الفنانين العرب في الخليج العربي والوطن العربي، ولُقِّب بفنان العرب، ويُعَدُّ فناناً مخضرماً عاصر جيلين “القديم والحديث”، ويحظى باحترام كبير في  الساحة الفنية؛ إذ يُعَدُّ من أبرز الفنانين الذين ساعدوا على انتشار الأغاني الخليجية مطوراً بذلك من الأغنية السعودية، إضافة إلى أنَّ “عبده” من أبرز المطربين غناءً للوطن، وأول ألبوم وطني تم نشره في السعودية بواسطة “محمد عبده”، وأيضاً كان لـ “محمد عبده” مشاركة تمثيلية في مسلسل “أغاني في بحر الأماني”.

5. محمد صلاح:

محمد صلاح

هو لاعب كرة قدم مصري، ويُعَدُّ من أبرز اللاعبين المصريين والأفارقة، وحصل على جوائز عدة منها جائزة “أفضل لاعب في إنجلترا”، وجائزة “أفضل لاعب أفريقي”، واختير بوصفه واحداً من 100 أفضل شخص مؤثر في العالم، ويُعَدُّ “محمد صلاح” من أكثر الشخصيات التي تساهم في التبرعات وأعمال الخير؛ إذ تبرَّع لبناء المعهد الأزهري، إضافة إلى وحدة حضانة ووحدة تنفس صناعي في قريته ومسقط رأسه، وأيضاً تبرع بماله لإنشاء وحدة غسيل الكلى في قريته.

من الحركات اللافتة التي قام بها عندما قام بتصوير إعلان كان يشرف عليه صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي في مصر بوصفه مؤثراً في الشباب وتوعيتهم للابتعاد عن المخدرات، وقام بتصوير الإعلان بشكل مجاني تحت شعار “أنت أقوى من المخدرات”.

6. محمد علي:

محمد علي

ملاكم أمريكي من مواليد مدينة “كنتاكي” عام 1942؛ إذ بدأ بالملاكمة في عمر 12 وحقق ألقاباً كثيرة وهو دون سن 18، وكانت هزيمته لبطل العالم في الملاكمة نقلة نوعية في حياته، وسجَّل رقماً قياسياً بوصفه أصغر ملاكم في مجال الملاكمة، وفي عام 1964 انضم إلى مجموعة أمة الإسلام، لكن لم يستمر هذا الانضمام وقتاً طويلاً، وكانت له أفكاره وأعماله لتصحيح المفهوم الخاطئ لدى الغرب عن المسلمين، وتوفي محمد علي بعمر 74 بعد صراع مع مرض باركنسون.

اقرأ أيضا: اسم محمد وصفته ذكرها الكتاب المقدس

في الختام:

كان اسم محمد نادراً عندما قرَّر جدُّ الرسول أن يسميه إياه، إلى أن أصبح من أهم الأسماء عند المسلمين أسوةً برسول الله صلى الله عليه وسلم، وبذلك نكون تعرفنا إلى معنى اسم محمد في الإسلام.

ظهرت المقالة معنى اسم محمد وفضل تسميته أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>
https://dr-alotaibi.com/%d9%85%d8%b9%d9%86%d9%89-%d8%a7%d8%b3%d9%85-%d9%85%d8%ad%d9%85%d8%af-%d9%88%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%aa%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%aa%d9%87/feed/ 0 24162
10 مواقف يجب فيها الصمت https://dr-alotaibi.com/10-%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%82%d9%81-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d9%81%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%85%d8%aa/ https://dr-alotaibi.com/10-%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%82%d9%81-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d9%81%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%85%d8%aa/#respond Tue, 20 Feb 2024 08:03:27 +0000 https://dr-alotaibi.com/10-%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%82%d9%81-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d9%81%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%85%d8%aa/ يُقال “إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب”، ما لا يعرفه ناس كثيرون هو أنَّ الصمت يمكن أن يكون الورقة الرابحة في مواقف كثيرة؛ إذ يساعدك على الظهور بمظهر الإنسان الحكيم وتجنُّب الصراع، ويمكن أن يدفع الشخص الذي أمامك إلى كشف معلومات هامة، عموماً يمكن أن يجعل الصمت الحياة أسهل، وهذا يجعلك شخصاً أكثر …

ظهرت المقالة 10 مواقف يجب فيها الصمت أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>

يُقال “إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب”، ما لا يعرفه ناس كثيرون هو أنَّ الصمت يمكن أن يكون الورقة الرابحة في مواقف كثيرة؛ إذ يساعدك على الظهور بمظهر الإنسان الحكيم وتجنُّب الصراع، ويمكن أن يدفع الشخص الذي أمامك إلى كشف معلومات هامة، عموماً يمكن أن يجعل الصمت الحياة أسهل، وهذا يجعلك شخصاً أكثر سعادةً.

10 مواقف يجب فيها الصمت:

1. عندما تجلس بين أشخاصٍ يغتابون أشخاصاً آخرين:

يحب الناس النميمة ومعظمنا لا يستطيع منع نفسه عنها، فهي تجعل الحياة تبدو أفضل قليلاً، لكن في المرة القادمة التي تسمع فيها نميمة، ولا سيما عن أصدقائك، حاول أن تمسك لسانك، واسمع ما يقوله النمَّام، فقد يكشف كثيراً عن الطرفين كليهما، بدلاً من مشاركته الحديث، حاول الدفاع عن الطرف الآخر، وانظر إلى الرد، وحاول الابتعاد عن إهانة الآخرين، وستكون سعيداً بذلك فيما بعد.

2. عند سؤالك عن حياتك العاطفية:

كيف هي علاقتك مع شريكك؟ هل تعيشان حياة سعيدة وهادئة؟ لقد طُرحَت علينا جميعاً هذه الأسئلة المتطفلة من الزملاء والأصدقاء في لحظاتٍ كان من الممتع فيها التباهي بعلاقاتنا، لكن من الأفضل أن تحافظ على أسرار العلاقة؛ لذلك التزام الصمت بشأن علاقاتك سيجعل المعجبين يحترمونك ويخطبون ودك، فتحدَّث عن علاقاتك فقط إذا احتجت إلى نصيحة.

3. بعد ذكر كلام خاطئ عنك:

غالباً ما نتعرض للانتقاد من وقت إلى آخر في العمل وفي الجلسات الاجتماعية، ومن المؤكد أنَّك يجب أن تدافع عن نفسك أحياناً، لكن إذا وجَّه لك أحدهم انتقاداً غبياً ولاحظ الآخرون ذلك، فقد تبدو أقوى حينما تلتزم الصمت وتبتسم.

شاهد بالفديو: كيف تواجه الانتقادات السلبية؟

 

4. عند إلقاء النكت:

حاول بدلاً من سؤال الطرف الآخر عن النكتة التي ألقاها أن تقول نكتة مشابهة وتضيف حس المرح والفكاهة إلى الجو، حتى تلك النكات التي لا تفهمها تماماً حاول أن تضحك عليها وتسمعها، وأضف معلومات جديدة.

5. عندما تكون خبيراً:

يمكن للشخص الخبير أن يُقحِم نفسه في أي نقاش بحكمة؛ لذلك عندما يحاول صديقك أو زميلك إقحامك في أمر ما قائلاً: “صديقي يعرف كل شيء عن هذا الأمر”، لا تشعر بأنَّك مضطر إلى التعبير عن كل ما لديك من معلومات، فأنت لا تحتاج إلى إثبات نفسك، بدلاً من ذلك قل بضع كلمات واشكره وقدِّم مُلخصاً موجزاً بأسلوبٍ فكاهي ودون أن تتباهى بنفسك، وحاول أن تتصرف وكأنَّك لا تحتاج إلى الثناء طوال الوقت.

6. عندما تتعرض للانتقاد أو تُحمَّل المسؤولية:

إنَّ الوقوع في المشكلات هو جزء من الحياة وأحياناً يحتاج الشخص إلى تقبل كل ما يزعجه؛ فالمديرون يصرخون وأزواجنا يصرخون، وليس من المفيد الرد دائماً، اصمت وتلقَّ النقد، ثم ابحث عن وقت مناسب لتتأسف، وحتى لو لم تكن مُخطئاً، سيُخرجك هذا من الموقف ويساعدك على المُضي قُدماً في حياتك.

7. عند الحديث عن المال:

إذا طمحت إلى أن تصبح غنياً يوماً ما، فحافظ على هدوء الشخص الفقير بداخلك، ولا تذكر راتبك عندما يتفاخر الآخرون أو يتذمرون من ديونهم، وساعد أصدقاءك عندما يحتاجون إلى المال، فقد تحتاج إلى مساعدتهم في يومٍ من الأيام، ويساعدك الشعور بالثقة بشأن الأمور المالية على تحقيق الثراء يوماً ما.

8. عندما تكون في طابور في حدث ما:

غالباً ما يمر الأشخاص الذين ينتظرون بصبر للدخول إلى نادٍ أو حفلة أسرع من أصحاب الأصوات العالية الذين يتوسلون للدخول، وعندما يكون صوتك عالياً وتكون شخصاً مُندفِعاً فلن تُظهِر ثقتك ورحابة صدرك.

9. عند تقديم التهنئة:

كتب الصحفي “نيل ستراوس” (Neil Strauss) في كتابه “اللعبة” (The Game) أنَّ كلمة “شكراً” في معظم الأحيان هي أفضل رد على التهنئة، ولا تقل شيئاً مثل: “أنا لا أعرف كيف فعلت ذلك” أو أي شيء غير لائق، قل فقط شكراً وانتهى الأمر.

10. عندما يفشي بعض الأشخاص الأسرار:

إذا وجدت نفسك في موقف يخبرك فيه صديقك عن سر يخص شخصاً آخر، أو مديرك عن معلومات مفيدة يمكن أن تساعدك، أصغِ إليهم فقط؛ إذ ستتعلم كثيراً من الأمور، افهم مدى أهمية المعلومات أو الأسرار واحتفظ بها؛ فالابتسامة هنا هي الرد المناسب.

في الختام:

الصمت هو شكل من أشكال الفن، حاول ممارسة الصمت في هذه المواقف ولاحظ الفوائد التي ستجنيها.

ظهرت المقالة 10 مواقف يجب فيها الصمت أولاً على موقع الدكتور العتيبي.

]]>
https://dr-alotaibi.com/10-%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%82%d9%81-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d9%81%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%85%d8%aa/feed/ 0 24146